【自我護理指南：輕松理解和應對新冠病毒染過程】
第一天：出現輕微嚨發干的癥狀，無需吃藥，多喝水，早睡覺。
第二天：開始發燒，伴有頭痛和腰痛，覺昏昏沉沉。當溫超過38.5℃時才需要服用退燒藥，而在溫低于38.5℃時，可以使用巾拭手和腋窩來降溫。此外，還出現干咳、流鼻涕和打噴嚏的癥狀，同時嘗不出味道。針對干咳，可以使用右沙芬藥，對于流鼻涕和打噴嚏，可以使用氯雷他定。而對于味覺喪失，可以減進食，讓胃腸道得到休息，同時在日后加強蛋白質的補充，平時也要注意飲食健康。
第三天：癥狀達到最嚴重時，嗓子像被刀割一樣，無法說話，全酸疼乏力，溫高。針對嗓子腫痛，可以使用復方草珊瑚含片，而對于高熱，可以間隔至六小時服用布芬或對乙酰氨基酚。此外，要注意補充，小心防止水。度過這一天后，癥狀會有所緩解。
第四天：即使不服用退燒藥，溫也恢復正常，但仍有咳嗽的況，痰卻咳不出來。此時可以使用氨溴索片來幫助化痰，因為前期病毒導致了呼吸道黏的損傷，需要排除壞死細胞和黏。
第五至第六天：仍然出現咳嗽、咳痰、鼻塞和頭痛等癥狀。繼續服用藥，多喝水，多休息。康復是一個自然的過程，藥的使用無法殺死新冠病毒，但可以最大限度地減輕的不適。
第七天：開始恢復食。99%的人在10天都會完全康復。
【什麼況需要去醫院】
1、溫持續兩天超過38.5℃并且無法通過退燒藥降溫。
2、溫過低，低于35℃。
3、出現呼吸困難、搐和神志不清等嚴重癥狀。
【了不要慌】