河南的劉大媽一直以來看起來不錯，每天還會跳一個小時的廣場舞。然而，最近卻總是覺頭暈、沒力氣，無力，還伴隨著腸胃不適的癥狀。原來，劉大媽剛搬到城里兒子家，由于不太適應新環境，近一個月出現了便的問題。認為這不是什麼大病，平時多喝水、吃綠菜應該可以緩解，所以沒有選擇服用藥進行治療。然而，況卻愈演愈烈，大便變得干，排便也變得困難。
一次偶然的機會，在電視上聽到專家說便的主要原因是膳食纖維攝不足。麥麩是一種富含膳食纖維的食材，于是劉大媽回到老家拿了點麥麩加飲食中。盡管麥麩的口不怎麼好，但將其當作補充糧來食用。然而，吃了幾天后，便問題并沒有得到緩解。開始懷疑專家的說法是否正確，膳食纖維對便是否真的有效。
答案是肯定的。作為人第七大營養素，膳食纖維經常被人們忽視，但卻對便和許多現代常見病有著很好的預防和緩解作用。尤其是對于便來說，膳食纖維進人后可以快速吸水膨脹，使糞便變得松，增加糞便的容積，從而幫助輕松排便，解決便問題。
既然補充膳食纖維是正確的選擇，那麼劉大媽錯在哪里呢？原來，所使用的麥麩并不適合食用，而能夠對便起作用的是經過特殊工藝提純的藥用級膳食纖維。雖然兩者都屬于膳食纖維，但它們之間有著很大的區別。普通麥麩是小麥加工面的副產品，主要用作飼料。一方面，普通麥麩的纖維素含量并不高，僅為25%-35%，其中還含有大量的脂肪和殘渣等質。另一方面，普通麥麩由于缺乏嚴格的生產標準，其中含有大量的細菌和水分，容易發生霉變，并產生有害質。而藥用膳食纖維則是通過特殊工藝對麥麩進行深加工提純而，純度高達80%，不含糖或淀等雜質，能夠快速補充人所缺的膳食纖維。此外，藥用膳食纖維還擁有多項發明專利和工藝專利，產品質量有很大的保障。
除了便問題，膳食纖維還對其他現代常見病有著重要的預防和緩解作用。然而，普通麥麩并不建議老年人食用，因為過多攝麥麩對胃腸功能較弱的人可能引起不適。如果像劉大媽一樣有補充膳食纖維需求的老年人，可以考慮選擇藥用膳食纖維，因為它不僅生產嚴格，標準高，而且分天然、作用溫和，老年人、孕婦、兒都可以放心服用。
總結：膳食纖維的攝對于預防和緩解便以及其他現代常見病非常重要。然而，普通麥麩并不適合食用，而選擇藥用級膳食纖維是一種更好的選擇。藥用膳食纖維通過特殊工藝提純，純度高，不含雜質，能夠快速補充人所需膳食纖維，且安全高。因此，老年人、孕婦、兒等人群可以放心長期食用藥用膳食纖維來滿足的需求。