膝關節損傷中，最常見的是半月板損傷。膝關節半月板在維持關節穩定、緩沖震以及防止過度運方面發揮著重要作用。當叉韌帶存在時，半月板起輔助穩定作用；而當叉韌帶斷裂后，半月板為主要的穩定膝關節結構。據運醫學統計，半月板損傷比韌帶損傷更為常見。半月板到骨和脛骨的、撕扯、和剪切，導致損傷。為避免運損傷，充分的熱運和適當的運是非常重要的。