每個人都希能夠過上健康長壽的生活，而我們或許從未想過，與健康和長壽切相關的部位竟然是我們的部。無論男，擁有壯的部都被認為是一種好事，并且與長壽有著切的關聯。據《英國醫學雜志》的一項研究，超過252萬年人的健康數據表明，大圍增加5厘米，可以將全因死亡風險降低18%。相反，如果部的脂肪含量過低，則會導致心管疾病和全因死亡風險明顯增加。另外，上海通大學的研究團隊發現大細與高患病率之間存在顯著關聯。他們認為，男圍大于55cm、圍大于54cm時，能夠很好地保護心管。換句話說，大積累的脂肪能夠產生對降低、保護管和促進新陳代謝有益的荷爾蒙。
然而，想要維持心管健康，并不是簡單地通過增加重就能達到，因為不同部位的脂分布，對心管代謝的影響是不一樣的。頸圍、腰比和圍被認為是與健康切相關的三個部位。頸圍是連接頭部和軀干的重要部位，男頸圍超過38厘米、超過35厘米被認為是超標的。腰比是越來越多醫生認為更重要的健康評估指標，當男腰比超過0.90、超過0.80時，屬于超標。至于圍，作為的重要組部分，合理地保持一定范圍的圍對于含量和健康至關重要。在46~60cm范圍的大圍被認為是較合理的，而小圍在男小于34cm、小于33cm時，可能意味著含量不足。
此外，一項長達40年的研究表明，重超過標準范圍10%~15%的人群竟然有著更長的壽命和更低的死亡率。微胖的優勢在中老年群中更為突出。同時，微胖還可以在皮下脂肪的保護下降低急染的風險。因此，年齡越大重可以稍高一些，以BMI約為26左右為宜。
綜上所述，強壯的部對健康和長壽有著重要的影響，包括減輕腰痛、關節疼痛，控制重，預防心管疾病等。通過適當的鍛煉和生活習慣的改變，我們可以增強，從而提高整健康水平！