老張的兒子和兒媳婦都出去打工了，小孫子和自己生活在一起。今年孫子已經上初中了，總是晚上睡覺筋，疼的大。老張和老伴兒則總是一聽見聲就趕跑到孫子的屋里，給他，看著孫子再沉沉睡去。老兩口不懂為什麼筋，覺得是孫子正在長個子，可能缺鈣，便經常買鈣片和牛。

最近不知道怎麼的了，老張晚上也開始筋了，經常半夜疼醒。有時候送孫子上學，回到家后一坐下就開始。老張也覺得自己缺鈣了，也開始吃鈣片，喝牛。為此老伴兒不損老張，說一把年紀還和孫子搶東西吃。因為老張本有冠心病，所以時不時去醫院檢查。那天偶然和醫生間聊起來說自己總是晚上筋，醫生覺得可能是原發病的問題。老張很奇怪，難不心臟病還能影響到。醫生笑笑，是因為部的管也發生了化，影響到了。其實這也是很多朋友存在的認識誤區，覺得小經常筋就是缺鈣了。其實這只是典型原因，但并不是全部原因。

借此機會，我們不妨來看一看，哪些因素會導致睡覺筋。筋其實是痙攣的一種表現，指的是異常興而導致的不自主并且無征兆的過度收。最常見的就是小筋，而的那塊就是我們知的腓腸。這種收痙攣可持續幾秒鐘到十幾秒鐘甚至更長時間。筋的原因有很多，不僅僅是缺鈣。繼發痙攣是由各種原發疾病導致的，比如帕金森病、腰椎間盤突出和腦炎等。這些疾病與腦、脊髓等神經有關，影響了的正常功能。

此外，代謝綜合征和高等也會導致管損傷和化，進而影響到的供應，引發筋。糖尿病患者由于脈化和供應不足，也容易發生筋。另外，過度出汗、寒冷侵襲和低溫也是引起筋的常見原因。

在理筋時，可以嘗試一些方法來緩解疼痛和預防筋的發生。當發生筋時，可以站起來幫助舒張，并嘗試向相反方向搬腳趾來緩解痙攣。此外，保持足部溫暖、科學鍛煉和及時補充也有助于預防筋的發生。

對于頻繁筋的讀者，建議到醫院進行詳細檢查，了解筋的本原因，并進行針對治療。對于腰椎管狹窄和腰椎間盤突出患者，神經電刺激可能是一種有效的非藥治療方法。總之，筋雖然不會對健康造太大威脅，但仍需引起重視。預防筋的發生是非常重要的，特別是對于患有原發痙攣的人群來說。

擴展閱讀：神經電刺激被證明可以減輕腰椎退行疾病患者的部筋。一項隨機對照試驗發現，對于腰椎間盤突出和腰椎管狹窄患者，經過六周的神經電刺激治療后，筋的頻率可以減多達78%。這種治療方法能夠顯著改善患者的生活質量。因此，神經電刺激作為一種非藥治療方法，在頻繁筋的治療中有廣泛應用價值。