長期失眠不僅會對生活質量產生負面影響，還會降低工作效率，增加焦慮、抑郁等神疾病的風險。當前，由于工作力、生活節奏等原因，失眠已經為一個廣泛存在的問題。統計數據顯示，19%到50%的年人患有失眠癥，近50%的老年人患有慢失眠癥，而的患病率高于男。高達40%的失眠癥患者還伴有神疾病，如焦慮抑郁等。那麼，如何改善失眠問題呢？來自安徽醫科大學第二附屬醫院消化科方海明主任團隊發現，腸菌移植可以治療人慢失眠，并改善焦慮、抑郁等相關問題。

首先，失眠帶來的危害不容忽視。失眠是指睡眠的始發和睡眠維持發生障礙，導致睡眠的質量和數量無法滿足個生理需要，從而明顯影響患者的白天活，例如疲勞、注意力下降和反應遲鈍等。長期慢失眠對人的和心理都會造危害，包括慢疼痛和易患心腦管疾病等影響，以及煩躁不安、周圍人際關系差，甚至導致抑郁和焦慮等心理危害。研究還發現失眠與胖、2型糖尿病和心管疾病關系切。

其次，為了研究腸菌移植對慢失眠的影響，安徽醫科大學第二附屬醫院消化科方海明主任團隊進行了相關研究。研究共納30名試者，其中慢失眠組17人，健康人13人。研究結果表明，腸菌移植可能為人慢失眠癥的新治療選擇，并為傳統的失眠癥治療提供了一種替代療法。腸菌移植的療效可能與有益菌（雙歧桿菌屬、桿菌屬、Turicibacter和Fusobacterium）的度增加有關。慢失眠患者接FMT治療后，睡眠質量和失眠嚴重程度均得到顯著改善，焦慮和抑郁等神癥狀也得到有效緩解。此外，FMT治療還能顯著提高慢失眠患者的生活質量。

最后，腸菌移植（FMT）是一種治療方法，通過將健康捐助者的糞便中含有有益菌群的質移植給接者，從而調整或重建接者的腸道菌群平衡。因此，對于失眠的治療，要考慮病人腸道菌群的失調況，重視調節腸道菌群對失眠的改善效果，合理使用腸菌移植。通過這一研究，我們可以看到腸菌移植對于改善失眠問題有著積極的作用，為慢失眠患者帶來了新的治療希。