腸胃健康一直備關注，近日，關于腸胃健康是一種資產的討論再次引發了熱議。有人認為，擁有強大的腸胃意味著在飲食選擇上有更大的自由度；還有人指出，除了對分泌循環帶來的好外，強健的腸胃還可以省下不看病吃藥的開銷，因此可以說腸胃健康本質上是一種理財。
為什麼有人的腸胃總是不好呢？腸胃健康問題并非一蹴而就，它有著明顯的原因。首先，傳和基因在消化系統健康方面起著重要作用，腸胃健康也可以通過基因傳。研究發現，在同一家庭中，如果父母的腸胃不好或存在消化系統傳病因，子的腸胃健康可能低于父母的水平。其次，長期的不良飲食習慣在很小的時候就會影響我們的一生。飲食習慣是其中之一，如果在小時候就養了暴飲暴食或過量飲食的習慣，腸胃負擔會比其他人更重，腸胃健康度也會下降。第三，抵抗能力較差。對于一些人來說，腸胃本可能沒有問題，但是由于虛弱、免疫能力和抵抗能力差，長期的胃腸功能會下降。免疫力低下會導致更容易到風寒邪病的影響，腸胃到刺激后會對健康產生負面影響。
然而，并不意味著腸胃不好的人應該坐以待斃，通過后天的調理方法，腸胃功能仍然可以得到恢復。以下是7條調理腸胃的建議：首先，要盡量按時吃飯，保持一日三餐的規律，這樣可以形固定的消化分泌高峰。其次，不要貪多，即使食再味，也不要一次吃得太飽，避免增加胃腸負擔。第三，不要貪高濃度的酒，過量飲用高濃度酒會刺激胃黏，導致胃炎和胃出。第四，在進餐時不要帶著不良緒，因為緒會影響神經調節，從而影響胃腸道的蠕和消化分泌，導致食消化吸收不完全，易引發消化不良。第五，要適當控制思慮，過度思考會損傷脾胃功能，長期從事腦力勞的人易患心腦管疾病和消化道潰瘍病。第六，要按時排便，不要憋便，長期憋便會使神經反變得遲鈍，排便困難也越來越常見。最后，適當運可以幫助恢復消化功能，提高新陳代謝，減輕腸胃負擔，提高免疫力，降低胃炎和腸炎等疾病的發生概率。
總之，保持腸胃的健康對人健康非常重要。為了防治胃腸病、保養脾胃，我們應該遵守“素為主，八飽，勿刺激，勤運，莫憂愁”的五大原則。腸胃健康可以通過正確的飲食和生活習慣來培養，因此，即使腸胃不好的人也有機會通過后天的調理方法改善腸胃功能。