2019年，山西晉城的譚士開始出現打嗝、胃部不適、腹部作痛、大便不形、偶爾出現腹瀉、消化不良等癥狀，伴隨消瘦、頭暈、乏力、耳鳴、心悸、睡眠不好、緒易激等不適。經過胃鏡和腸鏡檢查，結果均未發現問題。后來在北京的一家醫院被診斷為腸易激綜合征。譚士到困和苦惱，曾嘗試過多種藥和中藥，但癥狀總是反反復復，無法得到有效緩解。希張醫生能給予幫助。

腸易激綜合征是一組以腹痛、腹脹、排便習慣改變和大便形狀改變為主要表現的腸道功能紊疾病，但并無胃腸道結構和生化異常的表現。中醫認為，這種綜合征與肝、脾、大腸和小腸的功能失調有關，通常是由于飲食不當、緒不穩定、肝氣郁結以及工作力大所引起。治療方法主要是以補中健脾和胃止瀉為主。

建議腸易激綜合征患者要注意控制緒和力，避免緒波過大，不要熬夜，盡量避免長時間久坐或久站。飲食方面建議，多吃魚、新鮮水果和綠蔬菜，避免食用難以消化的食，減對消化道的不良刺激。還應避免過分辛辣、甜、酸、糙等刺激食，對有過敏史者，應避免攝可能引起過敏的食。對懷疑有糖不耐的患者，應減攝牛及牛制品。此外，適當的戶外運和飯后散步也有助于胃部消化。

通過調整飲食和生活方式，患者可以有效緩解腸易激綜合征的癥狀，提高生活質量。#腸易激綜合征##腸病##腸炎##醫療科普##健康##健康知識#