我們往往忽視了我們的雙腳，它們每天支撐著我們的行走與跳躍，卻常被我們忽視。實際上，腳部可能是健康狀態的重要指示。比如張分山的故事，一個70歲的小鎮居民，他一直擁有良好的生活方式。但最近，他注意到腳底出現了小腫塊，原以為只是老人常見的皮問題。隨著時間推移，張先生注意到了更多異常：腳趾甲澤加深，皮異常干燥，甚至走路時到疼痛。這些看似微不足道的癥狀，實際上可能是發出的警報。因此，張先生決定進行全面醫療檢查，結果發現這些癥狀竟是一種罕見癌癥的早期跡象。張分山的經歷提醒我們，腳部的變化不容忽視。事實上，如果我們能像關注飲食和運那樣關注腳部健康，可能會及早發現藏的健康問題。腳部不僅是我們的支撐點，更是健康的一面鏡子。從腳部小腫塊到趾甲變化，再到皮干燥和行走疼痛，這些細節都值得我們關注。張分山的經歷也激發了他的朋友和家人對腳部健康的關注。他們開始學習如何照顧雙腳，將其納日常生活中。隨著小鎮居民之間腳部護理經驗的流，腳部健康逐漸為了一個社區關注的焦點。
四種部特征要注意 有癌，部先知？
癌癥往往首先讓我們想到如肺癌、肝癌或胃癌等常見類型。不過，部的某些不尋常變化有時也可能預示著癌癥。據中國中醫科學院京醫院腫瘤科主任朱世杰指出，骨轉移是一種癌癥通過傳播到骨骼的現象，通常伴隨著骨損害和疼痛。以下是四種部癥狀，它們可能是癌癥的早期跡象：部腫塊：部通常應平細膩。若突然出現腫塊，尤其是質的、表皮下靜脈清晰可見的腫塊，可能是骨瘤的征兆。這類腫塊通常發生在青年人的部，隨著腫塊的增長，可能導致萎和關節活限，伴有疼痛。部變化：部皮的明顯變化通常不正常。例如，惡黑素瘤可能導致皮出現異常黑素沉淀，伴有局部隆起、斑塊或結節。皮鱗癌也可能引起變化和異味。部無明顯原因的水腫：癌細胞的出現可能影響部管和神經系統，引發腫脹和疼痛。下肢深靜脈栓或心功能不全等其他疾病也可導致類似癥狀。部持續疼痛：癌癥引發的痛通常從輕微疼痛開始，逐漸演變為間歇劇痛，最終為持續疼痛。這種疼痛通常休息無法緩解，夜間加劇。
手腳冰涼的人，容易得癌？
中醫學派認為，人的質對疾病的易和發展路徑有顯著影響。特別地，寒質，亦稱氣不足質，因為氣缺乏、氣偏盛，常導致產生部寒冷，氣流轉阻。這種質的人可能會經歷四肢發冷、背部到寒冷、怕冷、腹瀉等癥狀。由于免疫力較弱，寒質可能為腫瘤的形創造條件；流不暢、經絡阻，導致瘀、痰和氣滯相互作用，增加了毒素積累和腫瘤發生的風險。然而，從現代醫學視角來看，癌癥的發生通常不與溫規律直接相關。比如，雖然口腔的溫度通常比直腸低0.5℃左右，但全球范圍，口腔癌的發病率卻低于結直腸癌。當談及冬季四肢寒冷現象，這其實是一種生理自我保護機制。我們的管網絡負責輸送營養和熱量，以維持生命活和溫平衡。皮上的冷熱據外界溫度變化而調節表溫度。在寒冷環境下，大腦接收到冷信號，發管收以減熱量散失。這時，皮下管劇烈收，減流向四肢和皮，優先保證心臟、肺部和腦部等重要的供應，以維持核心溫在大約37℃。由于手腳位于循環的末端，且缺乏足夠的皮下脂肪來儲存熱量，因此在雪和寒風中更易到寒冷。值得注意的是，研究發現更容易出現手腳發冷的狀況，盡管們的核心溫平均高于男0.2℃，但手部溫度通常比男低1.6℃。