在上一篇文章中，我們分了腳踝外側附近的幾個位，幫助大家區分和找準位。今天，我們將繼續講解腳踝側的位。這些位分別是中封、商丘、照海和太溪。

中封位于足厥肝經的位置，在踝區踝前，脛骨前腱的側緣凹陷中。由于它剛好位于腳踝，距骨和踝骨之間，所以肝經在上行過程中會到踝的阻礙，氣被封堵。中封是保養人的重要位，能夠抑制肝火過旺。

商丘位于足太脾經的位置，位于踝區踝前下方，舟骨隆與踝尖連線中點凹陷中。它能夠舒筋通絡、樞利關節，用于調理腳踝腫痛和踝關節附近組織疾患。商丘也有健脾化、利膽退黃的作用，可以治療腹脹腸鳴、腹瀉便、黃疸等病癥。

照海位于踝區踝尖下1寸，踝下緣邊際凹陷中。它歸屬于足腎經，能夠滋補腎、清熱利。此通蹺脈，有滋安神的作用，對于夜晚難以睡的人有幫助。照海還可以緩解腎不足、虛火上炎導致的咽疼痛、咽干等癥狀。

太溪位于足踝區踝尖與跟腱之間凹陷中。它可以調節失衡，治療五心煩熱、心緒不寧等癥狀。太溪還可以滋潛，對于寒涼質、手腳冰涼的人有幫助。太溪與足三里常常一起使用，可以補虛，治療全各種病癥。

總結來說，這4個踝關節的位，分別歸屬于足厥肝經、足太脾經和足腎經。它們符合足三經在下肢的分布規律。了解和按這些位可以幫助我們保持健康和調理。如果你對推拿和針灸興趣，想系統學習中醫，或者想改善自己和家人的健康，請繼續關注我的中醫分！