很多腰間盤突出的患者經常會陷消極的思維之中，他們擔心腰間盤突出一旦發作就再也無法好轉。我理解他們的心，因為腰間盤突出的痛苦讓人難以忍，很容易產生氣餒的緒。但只要你能堅持下去，你的腰痛是可以得到治愈的，甚至可以長期不復發。讓我接著向你詳細介紹。
首先是急期，當纖維環破裂導致髓核突出迫神經時，會引起局部炎癥和神經水腫，患者會出現下肢疼痛、無力、麻木等癥狀。這時不要過于張和焦慮，要聽從醫生的建議，臥床休息，配合影響神經的治療藥，如甲鈷胺和消炎止痛藥，以及一些輔助治療，比如針灸、推拿、牽引等理療，大部分患者能夠度過急期。
第二是急期癥狀緩解后，重點是預防再次發作。如何預防？首先避免彎腰搬重，其次避免涼，然后加強腰背部鍛煉，最后結合活化瘀、疏通經絡、止痛的藥進行對癥加減治療，鞏固療效，促進神經水腫的恢復。只要做到這些，大部分患者可以長期不再復發，這樣才算是真正好轉了腰間盤突出。