腰突和腰痛能夠通過按來緩解嗎？按是一種保守治療腰突的方法，通過手法來放松僵的、松懈組織，從而減輕椎間盤的迫。但是，并非對所有腰突患者都適用。例如，在急發作期、椎間盤突出嚴重、高齡且伴有嚴重骨質疏松或骨質增生、腰椎等況的患者不宜按。 對于癥狀較輕的腰突患者來說，按可以緩解疼痛、減輕癥狀，但要注意選擇正規、專業的醫療機構，并注意按的力度和頻率。 按的力度以酸痛為宜；當能覺到微微的酸痛時，就說明力度足夠了，如果按著覺很痛了，千萬不能忍著，忍著反而會加重病。按的頻率以每周1~2次為好；雖然按能緩解腰椎的疼痛，但頻繁按卻會適得其反，可能出現腰椎水腫、充的況。所以，在按時，控制好頻率，才能達到最佳的緩解效果。除了按治療之外，腰椎的日常護理也很重要。希以上信息對您有所幫助，關注我，分更多關于腰突的康復知識！