腦梗塞，又稱腦梗塞，是一種由于腦部供應不足，導致腦組織缺壞死或化的疾病。這種疾病有著極高的致殘率和致死率，給患者的生活帶來了沉重的負擔。頸脈斑塊是引起腦梗的最常見原因之一。隨著生活方式的改變，頸脈斑塊的患病率不斷上升，年人中已經高達2億。盡管頸脈斑塊常見于50歲以上的人群，但隨著生活水平的提高，越來越多的年輕人也出現了頸脈斑塊。據權威醫學期刊《柳葉刀》的研究數據顯示，全球有頸脈斑塊的人群在2020年達到了約20億，其中我國大約有2.7億人患有頸脈斑塊。
頸脈斑塊是如何形的呢？頸脈斑塊的形主要是由于頸脈解剖結構中的Y型分支容易到流沖刷力的影響，造脈機械損傷，膽固醇進管后形斑塊。頸脈斑塊就像是水管部淤積的水垢一樣，當水垢不斷淤積時，就會慢慢堵住水管，導致流越來越小，最終可能堵死管。一旦斑塊部分落形栓，就會引發腦梗塞。
如何判斷頸脈斑塊是否存在患上腦梗的風險？斑塊的穩定、頸脈狹窄程度以及斑塊是否存在落等因素都會影響腦梗的風險。斑塊比較穩定時，腦梗的風險相對較小，但是當斑塊狹窄程度超過50%時，發生腦梗的風險就比較大。如果斑塊存在落、破裂的可能，也會增加腦梗的風險。
有四類人尤其需要注意頸脈斑塊的高發況：煙喝酒的人、食用高鹽高糖高油飲食的人、久坐運的人以及經常熬夜的人。這些生活習慣都會增加頸脈斑塊的風險。為了預防頸脈斑塊，可以從科學的飲食、適度的運、戒煙限酒以及藥治療等方面進行干預。生活中，盡量食用油膩食，多吃新鮮水果和蔬菜，適度運有助于降低中的膽固醇，戒煙限酒也有助于降低中膽固醇水平，最終降低頸脈斑塊的發病風險。同時，堅持藥治療也是預防頸脈斑塊的重要措施。