腦卒中患者出院后的康復關鍵：預防復發和改善生活方式
很多人錯誤地認為，腦卒中患者出院后就意味著康復了。然而，事實并非如此，尤其對于腦卒中患者來說，住院治療只是整個康復過程的一部分。腦卒中有高復發率、高致殘率和高死亡率的特點，因此，患者出院后的自我健康管理尤為重要。下面是一份出院健康方，希腦卒中患者能夠認真收好。
腦卒中是一種急腦管疾病，其原因是腦部管突然破裂或因管阻塞導致無法流大腦，從而引起腦組織損傷。威海市立醫院神經三科副主任張海霞介紹，腦管病最大的特點就是有一定的致殘，復發和死亡率也較高，給家庭和社會帶來巨大的經濟負擔。對于腦卒中患者來說，出院后最重要的是預防復發并注意基礎疾病的控制。
張海霞副主任提醒，隨著年齡的增長，應該注意控制。許多人有一個誤區，認為年紀大了就應該高。此外，糖一定要控制在正常范圍，如果無法很好地控制糖，管會迅速老化，出現脈化、斑塊、管狹窄甚至出等問題。許多腦卒中患者的生活方式存在不健康的方面，因此，出院后患者應該改善生活方式。
在飲食方面，張海霞副主任建議腦卒中患者采取低鹽低脂、油的飲食。其中，油指的是油脂類，包括油和植油。油就是指和一些含油脂較高的臟，植油則是指炒菜和做飯時使用的油，應該減使用。此外，應盡量吃油煎和油炸的食，因為這些食會增加油脂的攝量。除了低脂低鹽外，腦卒中患者還應多吃蔬菜。張海霞副主任強調，特別要注意多食用綠葉蔬菜，因為綠葉蔬菜中含有富的葉酸。人中有一種重要質做同型半胱氨酸，如果該質過高會影響脂代謝，加速脈化。而綠葉蔬菜中含有大量葉酸，多食用蔬菜可以提高葉酸的含量，延緩脈化，促進脂代謝。需要注意的是，土豆和蘿卜并不屬于綠葉蔬菜。此外，出院后的患者應戒煙限酒，適當進行運。
張海霞副主任表示，吸煙和二手煙對腦管病的影響非常大，尼古丁對管的破壞非常嚴重。除了管住，患者也應該開自己的腳。然而，不是運得越多越好，一定要據自況量力而行，在不疲勞的范圍進行運。特別是對于肢功能障礙的患者，康復鍛煉也不是越多越好，一定要正確并遵循不疲勞的原則。過度鍛煉會導致病加重的覺。
腦卒中患者在出院后應注意合理用藥，例如繼續服用降脂藥，并定期復查。對于腦梗死的患者，建議主要采用抗小板藥，如阿司匹林和氯吡格雷，建議長期使用。然而，這兩種藥都有刺激胃腸道的特點，并可能引起出風險。患者應該觀察大便是否發黑帶，并定期進行紅蛋白的檢查。對于一些由心臟原因引起的腦管病患者，建議使用抗凝劑，并定期監測凝功能。
總之，腦卒中患者出院后的康復關鍵在于預防復發和改善生活方式。通過控制、糖，改善飲食習慣，戒煙限酒，適當運以及合理用藥，患者可以更好地管理自己的健康，減復發的風險，提高康復效果。