近年來，腦出為了一種嚴重的健康問題，引起了廣泛的關注和擔憂。腦出是指腦部管破裂導致大量出的況，對患者的生命和健康構巨大威脅。這種疾病通常突發，往往在短時間造嚴重后果。因此，了解腦出的原因、預防方法和早期識別的重要對于每個人都至關重要。
高是導致腦出的重要危險因素之一，但并沒有一個固定的數值門檻來確定腦出的發生。盡管值和腦出之間存在一定的關聯，但并非簡單地達到某個特定數值就會發生腦出。長期保持高水平可能會導致全脈化，使腦部的細小脈變得脆弱且失去彈。在這種況下，當突然升高時，這些細小脈就很容易破裂，引發腦出。因此，對于高患者來說，控制在穩定水平非常重要，以預防潛在的健康風險。
人類能夠承的最高可達到250/140mmHg，一旦達到這個指標，就屬于極度危險的狀況，很容易發生一系列并發癥，需要立即就醫搶救患者的生命。腦出可能在以下五個時刻突然發生。首先是過于激，對于高患者來說，這種突然的升高會增加微脈破裂的風險，進而可能導致腦出等嚴重后果。其次是排便時用力過度，便或用力排便時，腹增加，可能引起升高，嚴重時會導致脈破裂出。高患者應注意預防便，必要時可借助藥幫助排便，以防止劇烈波。第三是寒冬過早晨練，寒冷空氣對管刺激強烈，尤其是腦部的管，可能引起管痙攣或劇烈波，增加脈破裂的風險。建議在冬季晨練時，選擇太開始升起、氣溫較高的時間進行鍛煉。第四是進食高鹽飲食后，需要注意形鹽的攝，例如掛面、脯、醬料等食中可能含有較高的鹽分。而經常大量攝的鹽分，可能導致水平波，引發腦出等問題。因此，建議減平日食鹽的攝，降低的升高風險，保護心管健康。最后是洗熱水澡時間過長，建議人們洗澡的水溫應接近溫，且洗澡時間不宜過長，以避免與溫差異過大，導致管極速收，引發腦出等心管不良事件。
此外，一些突發的不適癥狀可能是腦出的先兆。這些癥狀包括半邊麻木、活變得不靈活、走路偏斜、說話表達困難、吞咽困難、眩暈、嘔吐、雙眼視野模糊、口齒不清等等。因此，當發現出現以上異常況時，應及時就醫排查原因，否則錯過最佳救治時機可能導致偏癱、終殘疾等嚴重后果。