冬天氣溫比較低，人們怕冷是比較正常的，但在炎熱的夏天也怕冷，如在空調房間里別人只覺涼快舒服時，自己卻覺冷，時間稍長就手腳冰涼，有些人甚至在室外也需要穿長袖長。如果出現這種況，有可能是出現腎虛了。腎虛是一種因腎虛衰、溫煦失職、氣化失權而表現出來的虛寒證候。腎虛的表現包括小便清長等癥狀，是因為腎不足導致腎臟的病理改變。腎虛的原因包括年老腎虧、久病傷腎、生活無節、力過大等。為了調理腎虛，可以多吃甘溫益氣的食，避免食用生冷寒涼的食。此外，按位和灸足三里、關元也有一定的幫助。中醫師可以指導使用藥進行調理，溫補腎是腎虛的治療原則。其中，右歸丸是一種溫補腎、填止的藥，可以緩解腎虛的癥狀。但請注意，使用藥時請仔細閱讀說明書并按照醫生或藥師的指導使用。如有不舒服，建議及時就診。以上是關于腎虛的表現、原因和調理方法的介紹。