很多朋友一到一定年齡就特別容易出現腳疼疼的況，尤其是腳后跟、腳踝和膝蓋等部位經常到疼痛；走一段路就會到腳疼疼的況特別嚴重。此外，他們平時容易到疲勞，缺乏神，腰酸背痛，做一些日常家務活或者上樓梯都到特別費力。有些人甚至在晚上睡覺時還經常會發生小筋的況。其實，這些問題的源都在于腎的不足。因為在中醫理論中，腎是負責填充骨髓，強壯骨骼的；而且腎經循行經過腳底、腳跟、腳踝、膝蓋和的側。因此，這些部位出現酸痛的況，通常是因為腎不足，筋脈骨骼得不到充分的滋養。針對這些況，可以選擇一些補腎、強筋骨的藥，比如健步丸、骨仙片、骨疏康膠囊、全杜仲膠囊等。此外，平時也可以使用杜仲、牛膝、桑寄生來燉豬腳食用，以起到補腎強筋的作用。#舌診##中醫##健康#