腎虛是一種常見的問題，但如果想要調理腎虛，我不建議使用六味地黃丸。盡管六味地黃丸在市場上非常有名，但它并不適合現代人的質。實際上，許多人使用六味地黃丸后并沒有到明顯的效果，反而容易出現上火的況，甚至胃不舒服。為什麼會出現這種況呢？原因在于現代人普遍存在脾虛盛的問題，例如常覺肚子脹氣、沒有胃口、食不易消化、肢沉重不想、大便稀粘等等。而六味地黃丸的藥比較滋膩，容易加重脾虛盛的況，所以使用六味地黃丸后效果不明顯就是其中的一個原因。

其次，現代人的生活習慣和飲食習慣也對腎虛產生了影響，很多人不僅僅是虛，同時也存在兩虛的況。他們常常既怕冷又怕熱，容易出汗，強烈，但又覺有心無力、腰膝酸。在這種況下，使用六味地黃丸很容易加重虛的況，導致效果不佳甚至惡化。因此，很多人使用六味地黃丸后效果不明顯，甚至癥狀加重，也是其中的一個原因。

對于這種況，我們應該如何有效地調理呢？可以考慮使用八味腎氣丸湯和逍遙散加減的組合。八味腎氣丸湯有雙補的作用，它在六味地黃丸的基礎上加了桂枝附子，用于補助，寓意中求。而逍遙散的目的則是疏肝健脾。由于現代社會的高生活，很多人都存在肝郁的況，而肝氣一旦郁結就會影響脾胃的功能，導致脾的運化吸收能力下降。在這種況下，單純使用補腎的藥很難達到有效吸收的效果。因此，在八味腎氣丸湯的基礎上加逍遙散可以促進脾胃的運化吸收，從而讓補腎藥發揮事半功倍的效果。

因此，當出現腎虛的況時，不要盲目選擇六味地黃丸，而應考慮使用八味腎氣丸湯和逍遙散加減的組合。這樣既可以實現雙補，又可以疏肝健脾，充分補足腎臟的能量。