腎虛不起是一種常見的功能障礙，但是通過以下幾種方式進行調理，您可以改善這個問題。

首先，飲食調理是非常重要的一部分。多吃一些壯的食，如豬腎、甲魚、羊、韭菜、鴿子蛋等，可以提高功能。同時，要避免過度飲酒和吸煙，保持健康的飲食習慣。

其次，適當的鍛煉也能夠增強質，提高功能。建議進行有氧運和力量訓練，如慢跑、游泳、健等。

除了上的調理，放松心也是非常重要的。神力和焦慮可能會影響功能。因此，要學會放松自己，比如通過冥想、深呼吸等方式來緩解力。

在醫生的指導下，藥治療也是一種可行的方法。一些中藥方劑和中藥可以改善腎虛不起的癥狀。

此外，針灸治療也是一種傳統的中醫方法，通過刺激特定的位來調節功能，改善功能。

總之，腎虛不起的調理需要綜合多種方法進行，包括飲食調理、鍛煉、放松心、藥治療和針灸治療等。同時，要保持積極的心態和信心，相信自己能夠克服這個問題。通過多種方法的綜合調理，您可以重拾功能，恢復健康的生活。