腎虛是一種常見的狀況，其中最可怕的就是兩虛。當腎虛發展到兩虛的程度時，說明腎虛已經存在很長時間了。腎臟是先天之本，當腎臟功能不好時，就會出現各種小病和大問題。今天我們將通過觀察舌象來正確分辨虛、虛以及兩虛。

首先，我們來看第一個舌象。如果舌質發紅，舌苔較，這主要是因為不足，虛火生。這類人平時會有心煩意、總是胡思想、熱盜汗、強易舉、手腳心發熱等癥狀。在這種況下，需要滋降火，可以考慮參考知柏地黃湯進行調理。

其次，我們來看第二個舌象。如果舌淡，舌苔薄白，這是典型的腎虧虛的表現。腎不足時，氣化水的功能出現問題，舌苔就會比較水潤。此外，這類人平時還會出現畏寒怕冷、手腳冰涼、下降、尿頻尿急等癥狀。在這種況下，需要溫補腎，可以考慮桂附地黃湯進行調理。

最后，我們來看兩虛的舌象。如果舌質淡紅，舌苔薄白，說明互為本，虛久了容易損傷腎，虛久了也容易損傷腎。如果你平時既有虛的癥狀，又有虛的癥狀，那就是兩虛的況了。在這種況下，需要進行雙補，可以考慮地黃飲子進行調理。

如果你只是輕微地出現虛或虛的癥狀，建議先解決主要方面的問題，然后再進行補或補。但要注意，如果有問題，請及時就醫，在專業醫生的指導下，辨證施治，切勿自行診斷和自我治療。