衰老是每個人不愿面對卻又不得不面對的現實。為什麼有些人老得快，而有些人老得慢呢？其中，腎虛是一個重要因素。在中醫中，腎被稱為“命門”，被認為是人的“先天之本”。人的都要依靠腎來完，所以腎虛會導致全虛弱。當然，補腎也是一門大學問。今天我們跟隨藥王孫思邈學習如何有效地補腎。

首先，補肝。孫思邈曾說過：“凡是腎勞病者，補肝氣以益之，肝旺則于腎。”這意味著肝腎相互關聯，當肝虧虛、肝氣不足時，就會出現視力下降、頭暈目眩、神疲力乏、失眠多夢等癥狀，進而會影響到腎。這時候就需要先補肝，藥王常用的補肝散就很適合。補肝散由地子和生地黃組，二者合用可以滋補肝臟。

其次，益。孫思邈也說過：“則病，盡則死。”可見，腎也是非常重要的。當腎虧損時，會出現畏寒怕冷、腰酸、記憶力下降、頭暈耳鳴等癥狀，嚴重時還會出現功能減退、力不從心、尿等問題。這時就需要固止，藥王的韭子丸就非常適用。它由炒韭子、鹿茸、蓯蓉、地黃、當歸等12種藥材組，主要用于尿、氣不足等病癥。

此外，補腎氣也非常重要。腎氣虛弱會導致疲勞乏力、耳鳴耳聾、腰膝酸、、功能減退、尿頻尿不盡等癥狀。這時就需要補足腎氣，可以使用藥王的五補丸。它由地骨皮、牛膝、茯苓、人參、地黃等中藥組，能夠補充虛損，堅強骨髓，養神。主要用于腎氣虛損、五勞七傷等病癥。

以上就是藥王孫思邈的三個補腎方法，這些方法在實際應用中效果也不錯。但是的治療還要結合個人況，因為沒有對癥的經方，即使再好的方法也是無效的。