今天，我們來講講腎虛的問題。有不留言說，他們嘗試了很多補腎的藥，但覺沒有什麼效果，甚至越補越虛。你有過類似的困擾嗎？那麼，為什麼補腎沒有效果，甚至會越補越虛呢？中醫認為，腎是先天之本，其中儲存著元氣，這個元氣是健康的本。因此，補腎需要有針對，而腎虛的源在于氣虛。為什麼這麼說呢？我們可以打個比方，就像汽車一樣，如果汽車本發生故障，發機壞了，你不去修理發機，而是一直往里加汽油，你認為這樣有用嗎？因此，想要補腎，讓腎強健起來，首先要做的就是補足腎氣。

那麼，腎氣不足的人都會有哪些癥狀呢？我們可以先思考一下，氣虛的人有哪些表現？比如頭暈目眩、氣短懶倦、神疲乏、乏力等等。如果你還經常到腰膝酸，頭暈眼花，視力模糊，耳鳴不止，尿量異常，尿頻尿急尿不盡，尤其是晚上夜尿頻繁，一晚上要起床四五次，舌苔淡白等，那麼像這種況，很可能是腎氣虛弱了，需要補腎氣。

那麼如何補腎氣呢？有一個固真丸的藥，只需要簡單的四味藥材就能穩固的真氣。這四味藥材分別是菟子、煅牡蠣、金櫻子和茯苓。首先是菟子，它平和，進肝腎經絡，有補益肝腎的作用。煅牡蠣適用于一些出汗過多的況，它有散汗固表的作用。金櫻子可以固尿，適用于一些尿頻尿急的朋友。茯苓這個藥材比較常見了，它有健脾寧心、利水除的作用，可以補充后天之氣，助益先天之元。以上這四味藥材結合在一起，就可以起到固腎、健脾寧心的作用，讓你補足腎氣，保持健康。

今天的容就到這里，我們下期再見。