很多人都遭著足跟痛的困擾，這種疼痛讓人難以忍，無論是走路還是站立，都會到疼痛。一般來說，排除其他原因后，年人出現足跟痛大多是由于腎臟問題引起的，因為足跟正好有腎經的經絡和位。同時，據中醫理論，骨頭腎臟氣滋養，如果骨頭失去了這種滋養，就會出現不榮則痛的況。在中醫學中，足跟痛一般都是虛證多見，表現為局部疼痛，局部紅腫不明顯，行走或勞累后疼痛加劇，通過按局部疼痛可以緩解癥狀。

現在我將向大家分一種針對腎臟問題導致足跟痛的自我反區輔助調理法。第一步，找到痛腳同側手的大魚際上的痛點，然后先在痛點周圍進行順時針按1分鐘，再逆時針按1分鐘，然后在痛點用力按3分鐘。第二步，用5斤醋煮沸，不加水，然后待其自然冷卻到適合泡腳的溫度，泡腳時間為15分鐘，連續泡腳5天為一個周期。第三步，泡完腳后，按痛側足跟20分鐘。

以上方法是輔助調理腎臟問題導致足跟痛的有效方法。在中醫學中，通過按痛側大魚際，實際上是采用了“下病上治”的傳統方法。而用醋泡腳可以促進循環，有效緩解足跟痛的癥狀。如果你想了解更多關于腎臟調養的知識，歡迎點擊下面專欄觀看！