腎臟是人重要的排泄之一，當腎臟損時，會發出一些預警信號，提醒我們及時調理，避免腎衰竭的發生。以下是4個腎臟損的預警信號，我們應該重視并加以注意。

首先，升高是腎臟疾病的一個常見癥狀。當腎臟損后，會分泌一種名為“腎素”的激素，激活“腎素-管張素-醛固酮”系統，引起連鎖反應并導致升高，形腎高。高不僅會使變得難以控制，還會損害腎小球，降低腎功能。如果不加以治療，就會形惡循環。

其次，水腫是腎臟損的另一個預警信號。正常況下，腎臟負責排出多余的水分，但當腎功能損時，不能及時排出，就會導致水腫的現象發生，主要表現在手、腳和眼瞼。輕輕按腫脹的部位，可能會有不容易恢復正常的凹坑。嚴重的況下，腳踝甚至可能腫脹到不能穿子，臉頰也可能出現腫脹。

第三，失眠多夢也可能是腎臟支的信號。現代人生活節奏快，長期的神力會導致睡眠質量下降，出現失眠和多夢的現象。除了過高的力，睡眠問題也可能是腎臟支的信號。如果腎臟沒有得到足夠的營養，就會出現虛，導致腎臟支。這會導致失眠，并在晚上睡覺時醒來。因此，我們應該認真對待睡眠問題，并及時到醫院檢查。

最后，腰部疼痛也可能是腎臟疾病的早期癥狀。在腎臟疾病的發展過程中，由于局部炎癥的影響，一些人可能會出現腰部疼痛。這種況通常會在沒有太多力活時發生，可能是腎臟疾病引起的。所以，當出現腰部疼痛時，我們應該認真對待并及時就醫。

總之，腎臟損會給我們帶來一系列的預警信號，包括升高、水腫、失眠多夢和腰部疼痛。我們應該重視這些信號，及時調理，避免腎衰竭的發生。保持健康的生活方式，注意飲食和休息，并定期檢查腎功能，對于預防腎臟疾病的發生有重要意義。