經常有患者自我覺良好，但一診脈就發現是腎虧虛。腎虧虛是中醫的說法，并不是說腎實指有病變，所以，很多人是沒有任何異常覺的。腎虧虛是指腎空虛，不能充養腦髓的病癥。中醫強調腎為先天之本，主藏經，是機生命活之本。腎的主要功能是主人的生長繁，是生命活的基礎。腎能調節臟腑之，供其活需要，能生髓、養骨、補腦，并參與的生，提高人的抵抗能力。

腎虧虛的癥狀表現多種多樣。首先，最典型的是生疲無力。腎主生，男的生系統與腎的關系最為切，如果腎虧虛，不僅會導致生疲無力，還會影響男功能。其次，牙齒早也是腎虧虛的表現之一。腎濡養全上下的筋骨，牙齒自然也是骨頭的一部分。因此，年齡不大卻出現牙齒早早落的況，可能是腎虧虛所致。此外，腳腰酸無力，特別是走路時間過長或爬樓梯時，總覺得腳無力，也是腎虧虛的表現。最后，發萎也與腎虧虛有關。雖然與腎似乎沒有直接聯系，但腎為先天之本，脾為后天之本，兩者之間有的聯系。腎虛衰不能溫養脾，導致脾虛，進而出現的發萎。

對于出現以上癥狀的人，可以嘗試一些中藥進行調理。首先推薦的是五子衍宗丸，適用于經常疲不堅、腰膝酸無力、尿后于淋時間較長的人群。其次是補腎益丸，適用于全無力、腰膝腳無力、臉發白、手腳冰涼、怕冷等癥狀。金鎖固丸適用于有耳鳴、頭暈、活稍大就渾發、渾燥熱、失眠多夢等癥狀的人群，但需要注意有肝經熱下注或虛火旺的患者不宜使用。最后是腎寶片，適用于神不振、腰膝酸、怕冷、夜尿多等癥狀，可以調和，扶正固本。

除了中藥，飲食方面也可以補充一些有益于腎的食。例如枸杞、核桃等補腎填的食，以及黑米、黑豆、黑芝麻等黑食，對腎臟補益效果更好。同時，要吃或避免生冷辛辣刺激的食，保證營養的均衡。

然而，如果病較為復雜，僅僅依靠中藥很難改善，最好還是經過中醫中藥調理后，據況配伍應用，才能獲得更好的治療效果。因此，對于腎虧虛的患者，綜合調理是非常重要的。