有人說，生活就是一件事接著一件事。從小到大，我們每個人都要不斷的面對來自各方面的力。腎病對很多人來說，是“生活不能承之重”，尤其是涉世未深的年輕人。得病前的生活是無拘無束的，但一旦得病后，腦海里總有一個聲音在耳邊輕語，這個對腎可不好，那個也千萬不能做，覺后半輩子都沒啥可指的了，徹底失去快樂了。然而，腎友的生活真的就應該這樣灰暗且無趣嗎？當然不是！
腎友的生活，充滿快樂和活力
腎病對很多人來說，是一種沉重的負擔，尤其是對那些年輕人來說。一旦得病，他們常常覺得自己的生活變得束縛和無趣，仿佛失去了所有的快樂。然而，事實并不是這樣的！
首先，就以生活中最容易驗到的快樂“食”來說吧。得腎病確實需要調整飲食，但對大多數腎友來說，其實只是要求你吃得健康，并無多種類限制。許多人誤以為得腎病就不能自由吃水果，不能吃豆腐，不能吃辣椒等等。然而，事實上，腎功能正常的腎友較發生高鉀癥，所以吃水果并不會引起問題。而豆腐含有優質蛋白，可以適量食用。辣椒也沒有實質的傷害腎臟的證據，只需適量搭配即可。對于那些吃牛羊、蝦蟹海鮮的腎友，只要不過敏，也可以適量用。因此，腎友們可以據自己的口味和需求，盡品嘗食，依然能夠味的人生。
其次，運也被很多腎友誤解了。許多人認為得腎病后就不能再進行運了，只能整日窩在家里。然而，養病并不意味著絕對不能運。養病的關鍵在于規律的作息，避免過度的力勞和神力。而運是一種健康的生活方式，它可以調節緒，富生活，改善代謝，增強質。適量的運對腎友們來說是非常寶貴的。
最后，面對生活的力，我們需要調節好自己。即使在經濟方面承了較大的力，我們也可以在忙碌之余找到快樂。有些腎友可以在家自制酸，健康味；有些可以培養看書的習慣，提升自己的知識和睡眠質量；還有些可以發掘自己的興趣好，如研究食、書法、畫畫等。除此之外，我們還可以出時間去爬山、旅行，放松心，大自然的好。
總而言之，腎病并不意味著我們失去了快樂和活力。通過調整飲食、進行適當的運，以及找到適合自己的樂趣和興趣，我們可以依然過上充滿快樂和活力的生活。讓我們調整好心態，重新出發，不讓腎病奪走我們的幸福。歡迎來腎上線APP，與我們的康復師、五湖四海的腎友、醫生共同參與腎病管理，積極生活！