這位患者的舌象看起來像是鋪了一層面，還有一道特別深的裂紋。從舌象可以看出他的腎功能出現了問題。他主訴每天腰膝無力，沉重得像背了一個鉛球，口悶脹，氣吁吁，還靜不下心。看起來他的問題還真多，包括脾虛、痰困、腎不足、淤、寒等。主要存在有肝氣郁結，導致氣行經出了問題，進而影響到脾胃的功能，引起淤產生。脾虛后，他的運化功能失調，會產生水，一向下行，就會阻滯氣的升發。腎一旦虛弱，氣化和代謝就會失調，寒就會在產生。這樣一來，腎功能就會到影響。

下面給大家分幾個養生小妙招，只需個4-5分鐘的時間，按以下位：

1、厥：補脾益氣，養肝益腎。

2、極泉：疏肝清火，活化瘀。

3、海：調經統，涼止。

通過按這些位，可以幫助調理腎功能，改善脾虛、肝氣郁結等問題，促進氣的正常運行，緩解的淤和寒生。這些養生小妙招能夠幫助恢復的健康，讓您重獲活力。

關鍵詞：腎功能失調、養生、位按、脾虛、肝氣郁結、淤、寒、健康養生