腎、脾、氣絕的重要及養生方法

有句話做不者腎絕，不食者脾絕，不言者氣絕。這句話蘊含著很多關于養生的知識，下面我來詳細解釋一下。

首先說不者腎絕。這句話的意思是，如果一個人突然失去對彩的，也就是說沒有興趣或者失去興趣，很可能是腎功能出現問題的前兆。在中醫理論中，腎臟負責我們的生和發育，因此當腎功能虛弱時，人容易生病，各個都會到影響。例如，腰膝酸，頭暈耳鳴，記憶力下降，牙齒容易松等。尤其是男朋友容易出現疲、時間短、甚至不育等況。可見，腎對我們的非常重要，我們在日常生活中一定要注意節制，不要熬夜，保護好腎臟。

接下來是不食者脾絕。這句話的意思是，當一個人食不振，什麼東西都不想吃，很可能是脾功能出現問題的前兆。一個人的食好與不好都是由脾臟來決定的，的營養也需要脾臟來轉化。如果你不想吃東西，總是沒有胃口，那麼的營養就不能及時得到補充，容易出現各種問題。我們可以看到，很多老年人隨著年齡增長，胃口越來越小，吃得也越來越，這說明脾功能逐漸虛弱。因為脾虛弱，得不到足夠的營養來源，所以很多老年人會出現虛弱、容易生病的況。因此，我們在日常生活中要避免暴飲暴食、辛辣刺激、油膩的食，注意保護脾臟健康。

最后是不言者氣絕。如果一個人不喜歡說話，不愿意說話，很可能是氣功能出現問題的前兆。因為氣在中有推作用，相當于我們的能源，促進我們進行正常的生理活。如果氣虛了，的力就不足，就容易出現不想說話、容易乏力、不想等況。因此，我們在日常生活中要注重補氣養氣。

這句簡單的話蘊含著很多養生知識。所以，大家在平時的生活中一定要注意養生，保護好自己的。以上容僅供參考，祝大家健康，我們下期再見。