脾虛悄無聲息一點點掐斷你的氣來源。大家好，我是醫生，今天我們來說一說脾虛。前不久線上問診一個胰腺炎、合并膽結石、膽息的患者，李先生，45歲，長期有脾虛的困擾，經常到頭發油膩、小發沉，因為不知道如何調理，就自己喝了薏仁米水來祛，可效果并不好，這是因為他沒搞懂如何健脾。想一想要是自己在家就能調脾胃，還要醫院和醫生干嘛呢？

脾胃功能失調，水谷微運化不了，你會發現，自己常年“祛”祛不掉。并且沒有新的氣生化出來，但是每天的日常活仍在進行著，所以耗的都是自己的老本全困重、倦乏力；容易累，懶言懶；如果你放任它就這麼虛下去，很快，你就會升級另一種更難搞的質。脾一虛，寒、痰、熱、氣虧虛是接著就來的。每周看診的患者不下百個，但是經常發現沒有幾個舌象是正常的，臉紅潤的。舌苔厚膩、有齒痕的舌相，大概占了80%，脾虛，已然為了我們的常態。

當代大家江育仁先生指出：“脾健不在補而貴在運”。那怎樣才能讓脾正常運作呢？答案就是行氣+通滯！這怎麼解釋呢，運需要氣的推，所以要行氣。大家再想想平常馬路上，車不能正常行走的一個重要原因就是堵車了，想要恢復正常必須要疏通，所以想要脾正常運化，就需要通滯。這麼說，大家都容易懂了。氣機通暢了，脾胃就會轉。

那日常生活中，我們怎麼行氣，通滯呢，一方面除了讓醫生辯證治療，藥改善。還有一種方法就是食療，最好用就是陳皮了。陳皮燥，化中焦濁氣。中焦濁久了是很難的，不但脾胃不好，吃什麼進去都生化不了氣，還容易淤堵，變痰，時間久了氣神都差一截。明明是虛寒，還容易淤堵化熱，出現一些火癥，比如經常會發虛火，反復口腔潰瘍等等。

有個跟著我學習的學生因為是容易痰的質，也經常喝點小補的湯，為了防止“虛不補”的慘狀發生，吸收得更好一些，家里常備的，就是老陳皮。如果沒有陳皮消痰導滯，這些化不掉的老痰核，不知道會不會在里一輩子。陳皮除了消脾胃的積滯，它還會溫化肺里的寒痰。讓的老痰通過大便、咳嗽排出去。理中焦以順全之氣，像心不好肝郁、力大、肝火旺，也很適合用它疏通氣滯。經過中藥調理，以及喝陳皮水，3個月后，他的膽息小了，后面隨訪半年胰腺炎也沒復發。