脾虛重是中醫養生界廣為人知的一個問題。氣對不利，容易引發疾病。有一位中醫提到，他見過許多胃癌患者，發現他們都患有脾虛重的癥狀，如舌苔厚、偏白膩，氣嚴重。因此，要盡早調養脾胃，祛除氣。然而，要問哪種方法最好地祛，恐怕沒有最佳答案，因為每個人的質不同。不過，從脾胃手是一個不錯的選擇。有中醫提到，古代中醫有一個醫案，一個人老是吐出黑水，伴有其他脘腹脹滿等各種重癥狀，按現在的標準來看，可能就是胃癌，人快要不行了。但是，中醫讓他先服用一種不知名的民間野草藥，停止了吐黑水后，連續服用了近三五百副平胃散，結果病痊愈了。平胃散是以蒼為主的祛重藥，可以推測這位患者的氣主要是外。然而，許多人的病沒有這麼嚴重，但是脾虛的人很多，因此今天要介紹的古方是從健脾角度來祛，即參苓白散：人參、茯苓、白（炒）、山藥、白扁豆（炒）、蓮子、薏苡仁（炒）、砂仁、桔梗、甘草。人參、白、山藥、蓮子可以健脾補氣，茯苓、白扁豆、薏仁可以祛燥，桔梗、砂仁可以調理腸肺、理順氣機，最后加甘草來調和各種藥材。可以說，這個方子的配比相當不錯，作為健脾的基礎方子非常完。脾胃好了，許多人的失眠和睡眠質量差的問題也會得到改善。然而，在實際使用中，許多朋友自己去藥店購買參苓白散的中藥，覺得便宜的，經常食用也負擔得起，但似乎吃了一段時間沒有顯著效果。這是為什麼呢？首先要思考是否真正對癥，如果綜合判斷確實是脾虛導致的重，那麼這個方子應該是有效的。只能說，很可能是藥力不夠，畢竟便宜的藥能有多好呢？可以對比一下其他含有人參的中藥，哪個便宜？有中醫進行過比較，同樣一個名字的中藥，名字就不提了，主打健脾，其中一個盒子要30多元，而另一個只要10多元，藥力確實有差距。這個藥名參苓白散，可以看出人參是放在第一位的，說明脾氣虛是主要癥狀，想改善就必須使用足夠好的人參。沒有人參帶來的能量，這個方子很難真正起到效果，就如同沒有將軍只有一群小兵，沒有戰斗力。所以我們不能說這個方子不行。建議大家，如果真想使用這個方子，最好自己購買藥材打，自己制作參苓白散。這個方子古代也是散劑，也就是說古人也是將藥材打末食用的，說明這個方子適合制劑，劑的效果更好，藥效更佳。大家記住，制劑后，放鍋中稍微加熱，炒一炒效果更好。但要記住，炒制時間不宜過長，否則會散失藥，稍微炒至劑微微發黃即可。此外，在自己制作劑時，一定要使用優質的人參，建議使用紅參，有更好的效果。現在的白參普遍沒有太多功效，如果一定要使用白參，可以增加用量。