很多人在縱過度后會出現腎虛的況，他們下意識地想要補充腎氣，但卻發現補腎并沒有效果，反而加重了況。這種現象的原因是虛不補，而這虛不補的源在于脾虛。脾和腎是相互依賴的，脾為后天之本，腎為先天之本。當你過度消耗腎時，脾失去了滋養，就會出現脾虛的況，而脾虛又會加重腎虛，形惡循環。因此，如果想要補充先天之本，就必須先通過脾胃這道關卡。只有脾胃功能健康，才能有效地補充腎氣，從而改善腎虛的狀況。

今天我將與大家分一個補脾益腎的方子——桂附理中湯，它有補脾、溫腎的功效。適用于哪些人呢？適用于平時到怕冷、腰膝酸冷、手腳發涼、下肢容易水腫、容易拉肚子、伴有肚子脹氣、消化不良、胃痛、食不振等癥狀的人群。你可以據自況參考這個方子并進行適當的加減。

這個方子中的桂和附子有補的作用，它們進脾經和腎經，可以補充脾，溫暖腎。干姜則像它們的小助手一樣，幫助它們補脾溫腎。人參則是大補元氣的良藥，而白和甘草則可以健脾益氣，促進脾胃的運化功能。這樣一來，脾可以滋養腎臟，腎也能得到脾的滋養，實現先天和后天的雙重補益。

需要注意的是，以上容僅供參考，的用量需要據每個人的況進行適當的加減。祝大家健康，我們下期再見。