脾胃不好的人必須注意的4大信號及改善方法

脾胃不好，不要忽視這4大信號！幾錢的小方法健脾開胃、燥化痰、減輕脾胃負擔！

中醫對脾胃不好的人，總結出四大信號對照參考，可以看看自己占了幾條：

1. 面萎黃、形消瘦、四肢倦怠。

2. 不就放屁，響個不停，經常出現腹脹。吃完飯就想跑廁所。

3. 舌頭的發淡，舌邊有齒痕，舌上面還有一層薄薄的一個白苔。

4. 畏寒怕冷，四肢不溫，大便不型，次數多且不形，還粘馬桶。

傷脾胃，百病由生。對于上述這些況，今天教大家通過以下這三方面來改善。

1. 山藥，山藥有補脾的功效，神農本草經里邊稱其為補中益氣，力長，久服耳目聰明，輕不，延年中醫上也長。常用山藥治療脾虛，很多方子里面都用到。

2. 山楂、金加上一點陳皮，山楂有消食健胃的功效，而陳皮則有理氣健脾的效果，金可以起到健胃消食的功效。三者一起使用，通常可以有較好的健脾開胃之效。這三種藥味較為溫和，通常可以改善水運，幫助調理循環，可以幫助去除氣，減痰堆積，起到燥化痰的作用。

3. 提醒大家一定要吃生冷辛辣刺激的食，這樣脾胃的負擔也會小很多。每個人況不同，使用建議在專業大夫辨證后進行。

脾胃不好的人必須注意的4大信號及改善方法

脾胃是人消化吸收的重要，而脾胃不好會影響的健康。中醫總結出了一些脾胃不好的人常見的信號，這些信號可以作為參考，看看自己是否備其中的幾條。

第一個信號是面萎黃、形消瘦、四肢倦怠。脾胃不好會導致營養無法充分吸收，從而影響的健康和形。

第二個信號是不就放屁，響個不停，經常出現腹脹。這是因為脾胃功能不好，食無法得到有效消化，產生大量氣，導致腹脹和頻繁的放屁。

第三個信號是舌頭的發淡，舌邊有齒痕，舌上面還有一層薄薄的一個白苔。舌苔淡白，舌上的齒痕是脾胃虛弱的表現。

第四個信號是畏寒怕冷，四肢不溫，大便不型，次數多且不形，還粘馬桶。脾胃虛寒會導致氣不足，出現全畏寒、四肢不溫和大便不正常的況。

針對這些脾胃不好的信號，我們可以通過以下三個方面來改善：

首先是山藥，山藥有補脾的功效，可以幫助補充脾胃的功能。山藥在中醫草藥中被稱為補中益氣，常用來治療脾虛的況。

其次是山楂、金和陳皮的組合。山楂有消食健胃的功效，陳皮可以幫助理氣健脾，而金則有健胃消食的作用。三者一起使用可以改善脾胃功能，促進食消化和吸收。

最后，我們需要吃生冷辛辣刺激的食，以減輕脾胃的負擔。每個人的況不同，的使用建議最好在專業醫生的指導下進行。

所以，脾胃不好的人必須注意這4大信號，并通過適當的方法來改善脾胃功能，保持的健康。