我不嘆，我的頭發似乎總是不在我頭上，而是滿床、枕頭和地上。隨著時間的推移，我變得越來越禿，然而，這也使我變得更加堅強！現在，讓我們急調查一下，有多朋友從未購買過防生發的洗發水呢？在網絡上，關于防生發的洗發水、華等產品的廣告層出不窮，而在沖浪時，也經常會被各種植發廣告刷屏。那麼，我們到底該如何解決這個“頭頂”大問題呢？下面，我將從發的自測、發類型、專家指南推薦的治療方法以及最新的發藥進展等方面為你梳理，助你為發量王者！
首先，讓我們進行發的三步自測。第一步，觀察你的頭發度是否明顯下降？正常掉發是眼基本觀察不到的，但長期掉發會導致頭發變，局部頭發變稀疏，發際線后移等現象。第二步，檢查你每天掉落的頭發數量是否超過100？在日常生活中，每天掉落100頭發是正常現象。你可以將每天落的頭發收集在一起，如果平均每天發超過100，并持續2周以上，或與以前相比，發數量明顯增加，就需要引起重視，必要時需要就醫治療。第三步，進行“拉發試驗”，看是否呈。拉發試驗需要在5天之不洗發，用拇指和食指拉起一束頭發（大約50-60），然后輕輕地順著頭發向發梢方向。你可以參考下方的視頻進行測量。
接下來，讓我們來了解不同類型的發。發是一種常見問題，很多人都到發困擾，但真正明確自己發類型或嚴重程度的人屈指可數。因此，了解發類型是我們“自救”的第一步！雄激素發也稱為脂溢發、雄禿等。它表現為頭發直徑逐漸變細、頭發度降低和發，最終導致不同程度的禿發，通常伴有頭皮油脂分泌增多的癥狀。男雄禿早期表現為額頭和鬢角的頭發逐漸稀疏，最終頭皮顯。主要表現為斑禿，即突然出現的斑狀發，發斑多呈圓形或橢圓形，大小不等，可單發或多發。斑禿主要表現在頭發落，也可能導致胡須、眉、睫、、腋以及等落，大多數況下沒有明顯自覺癥狀，輕度患者大部分可以自愈。一般認為發面積小于25%為輕度，25%~49%為中度，大于等于50%為重度。
針對不同類型的發，醫學上有不同的治療方法。對于雄激素發，強調早期和長期治療的重要。治療越早，效果越好。治療方法包括系統用藥、局部用藥和發移植等。發移植是一種將非發區域的囊提取并移植到發或禿發區域，以達到外形觀的方法。對于斑禿，據《中國斑禿診療指南》的推薦，對于單發型或發斑數目較、面積小的患者可以隨訪觀察，或僅使用外用藥；對于發面積大、進展快的患者，建議早期積極治療。
然而，近年來，隨著對發發病機制的深研究，一些新的治療藥被發現，給發患者帶來了新希。其中，JAK信號通路被發現在斑禿的治療中發揮了重要作用。JAK抑制劑是針對JAK信號通路的藥，在斑禿治療上顯示出了顯著的效果。目前，首個用于治療重型斑禿的JAK抑制劑已經獲批在國上市，可以幫助患者實現顯著的發再生。據研究結果顯示，在治療36周后，約有1/3接4mg瑞替尼和1/5接2mg瑞替尼治療的重度斑禿患者頭皮發覆蓋面積超過80%。此外，約有1/3患者的眉或睫完全再生，或沒有明顯缺失。
目前，全球已有多款JAK抑制劑在治療斑禿的臨床試驗中取得積極結果，我們期待未來還能有更多的新型治療藥獲得批準。除了藥治療，養規律作息、均衡飲食等健康生活習慣也非常重要。畢竟，保持健康才是保持完發量的基礎。同時，我們也要警惕網絡上宣傳的生發產品，最好在專業醫生的建議下進行治療。希所有的“發星人”都能功戰勝這場“頭發保衛戰”！
（注：本文僅提供醫學知識，不提供任何診療建議，用藥和治療請咨詢臨床醫生。）