脂肪肝是中國最常見的肝臟疾病，但人們對它的重視程度卻相對較低。盡管脂肪肝的患病率非常高，實際上大部分人是在檢時才意識到自己患有脂肪肝。多年的臨床經驗告訴我，幾乎沒有人能在方面察覺到脂肪肝的存在。只有極數人會出現乏力、輕微的腹部不適、肝區痛或上腹痛等癥狀。即使查出患有脂肪肝，也很有人會太過擔憂。我們普遍認為脂肪肝只是一個小問題，畢竟誰的肝臟沒有一些脂肪呢？然而，事實卻大相徑庭。你可知道，從脂肪肝到肝癌只有四個步驟：單純脂肪肝，脂肪肝炎，肝化，最終是肝癌。稍有不慎，你的肝就有可能步步，最終演變絕癥——肝癌！正如一句古話所說：“想要消滅敵人，就要打敵軍部。”同樣地，想要治愈脂肪肝，就必須深了解它。
那麼，脂肪肝到底是如何形的呢？顧名思義，脂肪肝就是肝臟部出現了脂肪堆積，無法正常代謝。可以打個比方，就像工廠的原材料堆積，但卻生產不出產品。或者雖然能夠生產出產品，但原料太多了，影響了正常生產。久而久之，就形了脂肪肝。如果不加以治療，你的肝臟中有可能有66%的肝細胞都變了脂肪，本不再是正常的肝臟，這就是重度脂肪肝。
中醫對脂肪肝有怎樣的看法呢？實際上，脂肪肝就是肝臟對脂肪代謝出現了問題。在中醫理論中，脾胃的功能與脂肪肝切相關。中醫中的脾胃并不是指的，而是一個包含進食、消化、吸收和排泄等一整套系統，其中也包括脂肪的代謝。當然，這與肝膽也有關系。但是，你是否注意到，單純治療肝膽問題往往效果不佳？這是因為肝膽問題背后是脾胃問題。脾胃功能好了，自然有助于肝膽的調整。從經絡的角度來看，肝經夾胃；從五行的角度來看，肝木克脾土，這是五行相克中唯一一個活克。從這兩個方面可以看出，肝膽疾病自然會影響到脾胃。因此，治療脂肪肝就必須從脾胃手。
那麼，如何預防和治療脂肪肝呢？首先，飲食要均衡，這一點早在《黃帝經》中就有所提及。不能過多攝類，也不能過于素淡。特別是對于正于生長發育期的孩子來說，需要均衡的營養，包括類、蛋類、類、蔬菜和水果，但都不能過量。其次，運對改善脂肪肝非常有幫助。當然，運量要適度，突然增加運量可能導致膝蓋不適。在臨床實踐中，脂肪肝患者配合運往往恢復較快。此外，中藥丸劑也是一個治療脂肪肝的方法，主要側重于改善脾腎功能。推薦使用附子理中丸和金匱腎氣丸，每日三次，飯后服用。然而，部分人服用附子理中丸可能會出現胃疼、失眠等況，包括高和心腦類疾病患者也不建議服用。如果對服用藥是否適合自己有疑問，可以通過微信聯系我進行咨詢（微信號：sztfuling）。另外，湯藥也是治療脂肪肝的方法之一。隨著天氣逐漸轉暖，人能量增強，通過借助外界能量和藥的力量，在這段時間恢復，往往能夠事半功倍，這就是所謂的“冬病夏治”。因此，建議大家抓住這段時間，好好調養。推薦兩個方劑：小建中湯和小柴胡湯。小建中湯可以幫助肝臟更高效地利用和轉運脂肪，就好像鐵路暢通了，貨可以到達目的地一樣。小柴胡湯是治療病的主要方劑，可以幫助降低胃氣，緩解肝膽經絡。然而，以上提供的方法和方劑只是一個大致的思路，的應用要據每個人的況來決定，這才是“辨證論治”。
然而，僅有治療方法還遠遠不夠，最重要的一點是早發現。如果你拖延到后期才發現需要治療，那很有可能已經走到了無力回天的地步。因此，我還要推薦給大家五種自測小方法。哪些人群最容易患上脂肪肝呢？雖然脂肪肝在大多數人眼中幾乎沒有癥狀，但中醫早就發現了問題所在，以下是一些有這些問題的人需要格外小心的癥狀：胖者、口苦、偏頭痛、睡困難、長期食不振、惡心、嘔吐、有口氣等。如果你備以上癥狀，應該多加注意。如果你懷疑自己患有脂肪肝，不妨去做個檢查來確認一下。如果你的朋友有類似的癥狀，也可以將這篇文章轉給他們，這也是在做一件好事。
總而言之，脂肪肝是中國最常見的肝臟疾病，但很多人對它的重視程度不夠。預防和治療脂肪肝需要從飲食、運、中藥等多個方面手。此外，早期發現脂肪肝的重要也不容忽視。希通過本文的介紹，能夠讓更多人了解并重視脂肪肝這一當下很“時髦”的病。