脂肪肝是一種常見的肝臟疾病，患者需要特別注意一些生活習慣以及進行適當的鍛煉。以下是一些脂肪肝患者需要注意的事項：

1、堅決戒酒：無論是白酒、啤酒還是紅酒，脂肪肝患者都應該戒掉所有含酒的飲料。酒會對肝臟造嚴重的損害，加重脂肪肝的程度。

2、控制糖分攝：脂肪肝患者應該吃糖，喝碳酸飲料和含糖飲料。對于糖偏高的患者來說，適當控制主食攝也是必要的。

3、避免暴飲暴食：脂肪肝患者不應該吃得過多過飽。年輕人常常會一次攝大量食，這種行為對肝臟和胰腺都十分不利，容易引發急胰腺炎或其他肝臟疾病，因此需要杜絕。

4、堅持鍛煉：鍛煉對于脂肪肝患者非常重要。早期脂肪肝患者通過鍛煉和改善飲食習慣是可以完全康復的，因為脂肪肝是可逆的。推薦的鍛煉方式包括快步走、慢跑、游泳以及和的育鍛煉方式，并且需要堅持。

總之，脂肪肝患者需要注意戒酒、控制糖分攝、避免暴飲暴食，并且堅持鍛煉。這些生活注意事項和鍛煉建議對于改善脂肪肝病和促進康復非常重要。