生活中，很多人都曾經經歷過痛，但大部分人都會認為這只是小事，可能會選擇忍一下或者吃些藥就會好。然而，這種“忍”的行為可能會帶來災難的后果。痛可能是心梗的信號。心梗全稱為“心梗死”，是一種急心管疾病，由于給心臟供的冠狀脈管發生堵塞而導致心細胞缺壞死。據數據顯示，每年我國有大約100萬人發生心梗死。而心梗引發的猝死患者占據猝死患者的一半以上。心梗通常發生在冠狀脈粥樣化狹窄的基礎上，由于某些因導致冠狀脈粥樣斑塊破裂，小板在破裂的斑塊表面聚集形栓，突然阻塞冠狀脈管腔，導致心缺壞死。此外，心梗死往往來勢兇猛，讓人猝不及防。

痛是心梗最典型的癥狀，但也可能出現在頸部、下頜、牙齒、左肩左臂等部位。痛可能表現為榨的、、脹痛等覺，也可能是燒灼、刀割樣疼痛、針刺樣疼痛等。通常痛會持續20分鐘以上，劇烈的疼痛會伴隨出汗、惡心嘔吐等癥狀。然而，約20%～30%的患者癥狀并不典型，首發癥狀可能表現為其他癥狀。

除了痛，心梗還可能引起全癥狀，患者可能到乏力、氣短、發熱，甚至出現休克、心力衰竭等。有些患者還可能出現胃腸道癥狀，如惡心、嘔吐、腹痛等。心律失常也是心梗死患者常見的癥狀，大約75%～95%的患者會發生心律失常，尤其在起病后的1～2周，室心律失常最為常見，可能表現為室早搏、室心過速和心室，嚴重的況下甚至會導致猝死。心力衰竭也可能出現在急心梗死時，患者可能出現呼吸困難、咳嗽、咯紅泡沫痰、紫紺等癥狀。低或休克也是一種可能的表現，患者可能出現頭暈、乏力、心悸、出汗、面蒼白、皮冷等癥狀，嚴重的況下甚至會出現暈厥或休克。

雖然心梗的發生常常讓人措手不及，但實際上心梗是有預兆的。如果你或邊的人出現了以上癥狀，尤其是在勞累、激、暴飲暴食、寒冷、用力大便等況下出現或加重，一定要及時就醫，千萬不要扛。抓住心梗的信號，及時采取有效的急救方法，可以大大降低心梗的死亡率。以下是心梗發生時的急救方法：首先，患者應該立即停止活，保持安靜，舌下含服硝酸甘油，如果有條件的話可以吸氧。其次，家屬或周圍的人應該立即撥打120急救電話，報出準確的地址和聯系方式，盡量讓患者原地平臥，不要隨意搬患者。在等待急救車的過程中，家屬或周圍的人可以測量患者的、心率等生命征，觀察痛和呼吸困難的變化程度，可以給患者含服硝酸甘油或消心痛等藥，但要注意用量的控制。如果患者出現意識喪失、呼吸心跳停止等況，可以進行心肺復蘇。

對于心梗患者來說，時間就是生命。及時抓住心梗的信號，采取有效的急救方法，可以為患者爭取更多的治療時間，降低心梗的死亡率。此外，預防心梗死也是非常重要的。以下是預防心梗死的五個關鍵點：首先，控制，高是心梗死的主要危險因素之一，保持在正常范圍可以降低心梗死的風險。其次，保持健康的重，胖會增加心臟負擔，增加心梗死的風險，保持健康的重可以降低心梗死的風險。第三，保持健康的飲食，健康的飲食可以降低膽固醇和甘油三酯水平，從而降低心梗死的風險，建議多吃水果、蔬菜、全谷類食品、瘦和魚類等富含營養的食。第四，堅持鍛煉，適量的有氧運可以增強心肺功能，提高心管健康水平，降低心梗死的風險，建議每周進行至150分鐘的中等強度有氧運。最后，戒煙限酒，吸煙和過量飲酒都是導致心梗死的重要因素，戒煙和限制酒攝可以降低心梗死的風險。