胃黏是胃黏分泌的天然屏障，起著保護胃壁的作用，可以抵膽酸、胃酸、酒、幽門螺桿菌等對胃的損傷。因此，胃黏對胃的健康至關重要。然而，胃黏相對脆弱，平時煙喝酒、飲食不當、細菌染以及藥等因素都可能對胃黏造損傷。

胃黏損如果不及時修復，胃就會長期到胃酸、細菌和生酶的侵蝕，從而引發各種胃部疾病。常見的癥狀包括消化減弱，反酸、胃脹、燒心、便、噯氣等。此外，胃黏的長期損傷還可能導致慢胃黏損傷，表現為胃部疼痛不適和惡心。急胃黏損傷則會出現大量飲酒引起的嘔、黑便、腹脹、胃劇痛和惡心等癥狀。

胃黏損傷還可能伴隨胃食管反流病，此時可能出現慢咳嗽、咽異和骨后灼燒。嚴重的胃黏損傷甚至可能導致消化道穿孔，表現為休克、腹痛、發熱和腹壁張等癥狀。此外，胃黏損容易導致幽門螺桿菌或其他炎質對胃部的損害，刺激細胞變異和生長，增加胃癌的風險。

長期得不到修復且反復傷的胃黏可能出現糜爛、萎、潰瘍，甚至發生腸化增生和胃癌等嚴重后果。因此，保護胃黏的健康至關重要。

要修復胃黏，首先需要針對不同病因進行針對治療。此外，切忌煙酒，避免辛辣刺激、生冷食等。飲食方面，以蔬菜水果為主，適當補充蛋白質等有助于養護胃黏的食。

作為一名從事中醫臨床、教學及科研工作近40年的中醫胃腸專家，我是王玉芬醫生。如果您有任何關于胃腸健康方面的問題，歡迎向我留言。保護胃黏，預防胃病，從良好的生活習慣開始！