最近我接診了一位患有一種奇怪病癥的患者。他一吃米飯就會到脹氣，對于一個每頓飯都必須吃米飯的人來說，這對他來說真的是一種折磨。他看過很多中西醫，但癥狀都很快復發。我看了其他醫生的用藥，沒有問題，效果也很好。于是我開始懷疑問題可能出在患者自。經過細致詢問，我得知他每次都是吃了兩三碗米飯。我沒有開藥，只讓他繼續吃之前某醫生開的藥，并教了他一些方法。今天回訪時，患者告訴我癥狀沒有復發。我們通常所說的胃脹氣，在醫學上被稱為胃腸道脹氣。一般會伴隨惡心、噯氣、打嗝、排氣過多等癥狀。不要以為胃脹氣只是一個小問題，長期的胃脹氣還會導致營養不良、免疫功能下降等一系列并發癥。引起胃腸道脹氣的原因主要有以下幾種：其中，不注意飲食是最常見的原因。即使胃腸道脹氣得到緩解，如果不注意飲食，癥狀很快會復發。需要注意的飲食習慣主要有：除了注意飲食，平時還可以通過刺激一些位來快速緩解胃脹氣。據中醫的觀點，據脹氣的不同覺，可以分為以下幾種況：氣漲多見于志郁結不暢、胃腸道菌群失調等；主要表現為腹部脹大而皮不變，按時陷下并有彈，輕拍時有打鼓的覺；嚴重時可能出現呼吸急促和煩悶的況。理方法：實脹多見于常吃生冷冰凍食（如刺、冰凍飲料等），或者暴飲暴食，導致脾不振、濁阻滯，從而引起脹氣。主要表現為腹部脹滿較堅，腹痛，或伴有大便結，輕拍時沒有空心的覺；嚴重時可能出現氣短或呼吸急促的況。理方法：虛脹多見于不良飲食、生活習慣，或者大病初愈后不注意飲食，或者胃腸道菌群失調。主要表現為腹部脹滿，大便稀薄，小便清淡，輕拍時有打鼓的覺；嚴重時可能伴有氣短和面較差。理方法：如果想要艾灸發揮最大的效果，真正的做法應該是這樣的：在艾灸之前，先用手指將艾絨，適當的大小（指節或豆子大小），然后將艾絨放在位上，再用火點燃它，直到艾火將盡，然后取下。再點燃另一枚艾絨，按照相同的方法進行灸療，直到達到應灸的次數（每次灸療被稱為一次）。我是一名被病人認為又帥又高冷的傳統中醫師華皓，致力于通過“從簡去繁”的醫療方法，打造健康簡約的生活驗。如果您覺得這篇文章有幫助，請轉發、評論、收藏和關注。謝謝大家的支持！