聽醫生一句勸告：胃病必須管住，不然很難恢復好！胃病的調理，只要不管住，飲食不節制，前期的努力都會前功盡棄。想要胃病恢復好，我們要注意以下幾個方面：

一、胃病的飲食注意主要包括：酸、甜、辣、冷、、煙酒、咖啡、濃茶、油膩等食。包括以下幾類：

1）酸甜類食：如糖、巧克力、蛋糕、面包、雪糕，還有水果如蘋果、柑橘、橙子、菠蘿、芒果、香蕉、荔枝，以及飲料（可樂、雪碧、汽水等）；

2）刺激食：如辣椒、生大蒜、洋蔥等，還有酒類、濃茶、咖啡；

3）易產氣食：如紅薯、芋頭、馬鈴薯，以及豆類及其制品（豆漿、豆腐）；

4）難消化食：如米、河、腸、牛、等油膩類食；

5）糯米制品：如糯米、年糕、糍粑等；

6）纖維多的食品：如竹筍、菜干、韭菜、芹菜等。

二、胃病的飲食建議是：米飯（飯比較好）、白粥、面條、瘦、排骨，番茄炒蛋，蒸水蛋、、牛、羊（但類、青菜類要吃點，主食為主餐）。記住了嗎？注意忌口，管好你的，吃點，你的胃病才能恢復得好。

我是廣州公立三甲醫院脾胃病科主任醫師張倫。我主要擅長中西結合治療脾胃問題，包括慢胃炎、糜爛胃炎、非萎胃炎、萎胃炎、反流食管炎、膽反流胃炎、消化潰瘍等。調理脾胃并不難，按照我的方法，很多老胃病患者在我這里都能得到解決，恢復到正常生活。

作為一名醫生，我時刻提醒自己，穿上這白大褂，一定要對得起自己的職業。我要真誠、認真、負責地對待每一位患者。醫患同心，健康同行！我希能用我的知識幫助更多的人！

現在我們推出了一個《14天脾胃調理計劃》。如果你經常胃痛胃脹、反酸燒心、嚨異、打嗝噯氣、食不振、大便異常、口干口苦口臭、消化不良等問題，或者已經確診了胃腸疾病如萎胃炎、慢胃炎、胃食管反流、腸易激綜合征、胃潰瘍等，都可以參加我的計劃，讓你從本上改善這些問題。參加方式很簡單，只要在下方留言：“1”即可！