反酸燒心、打嗝噯氣和脹氣是常見的胃病癥狀，僅靠吃藥是無法徹底治愈的，自的保養也是非常關鍵的。現在我向你介紹一個簡單而有效的方法，記住一串數字35720，并且堅持7天，你會看到明顯的改善。

很多人在出現反酸燒心癥狀時，可能會被醫生告知需要吃拉唑類藥來控制癥狀，但是這些藥并不能完全治愈你的胃病。因此，我今天要教給你一個既簡單又好用的方法，記不住的話可以點個小紅心保存起來。

這個方法就是要記住一串數字35720。首先，數字3代表一日三餐，一定要定時定量地進食；數字5表示晚上睡覺前五個小時要將晚餐吃完；數字7表示一定不要吃飽吃撐，保持七分飽的程度；最后數字20表示飯前飯后20分鐘不要喝湯、飲料或水。

只要你堅持這個方法7天，你會看到明顯的改善，到時候你一定會謝我。如果你有以上的不適癥狀困擾，可以在留言區留下77，我會盡力為你提供幫助。