秋日生活打卡季，常見的胃部不適，如胃脹、反酸、噯氣、胃痛等，是否困擾著你呢？如果你有這些況，或已經被診斷患上某種胃病，那就要警惕了，胃病并不像大家想象的那麼簡單。

胃病是非常復雜的疾病，包括胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃息、胃結石、功能消化不良、幽門螺旋桿菌染等等。盡管它們都有相似的癥狀，但在診治上有一些差別。如果你還沒有確診為某種胃病，卻經常出現胃痛、惡心、嘔吐、腹瀉、腹脹、消化不良等不適，應及時去醫院做相關檢查，避免發展為“老胃病”。

據相關數據顯示，截至2022年，我國患慢胃腸炎的人數已達到1.8億，而同年我國患胃癌的人數可達到51萬，其中約有37萬人死亡。在全球范圍，中國是胃癌的高發國家。

有人會疑問，胃病到底是怎麼來的呢？要了解胃病，首先要了解胃的功能。人的胃部是一個神奇的組織，當我們沒有進食時，胃就像一個扁扁的氣球。一旦進餐后，它會膨脹，使食研磨小塊，以便其他組織更好地消化。然而，胃病并非一蹴而就，通常是多個因素共同作用的結果。引起胃病的危險因素包括消極緒，如焦慮、暴躁、抑郁、生氣等，會減慢胃的運，刺激胃酸分泌，損害胃黏，增加炎癥的發生概率。長期食用辛辣刺激食也會增加胃病的患病率。

對于已經患上胃病的人來說，許多人認為“三分治、七分養”，看似有一定道理，但僅依靠所謂的某種養胃食，如小米、山藥等，并不能保證飲食均衡。此外，對于患有老胃病的人來說，想要長壽應該怎麼做呢？中醫推薦做太極拳。太極拳在中醫上被認為是一種舒緩的運方式，它能平衡氣，幫助機運行氣，增強腸胃的蠕和消化能力，促進新陳代謝。此外，長期堅持打太極拳的人，還能改善神經衰弱和睡困難等問題。

綜上所述，胃病的危害不容忽視，預防胃病需注意消極緒的調節和飲食的合理搭配。而太極拳則為保護胃健康的利，通過練習太極拳可以增強胃腸蠕和消化能力，促進機新陳代謝，改善神經衰弱等問題。所以，在這個秋日生活打卡季，讓我們重視胃部健康，做好預防胃病的工作，同時通過打太極拳來保護胃部健康。