文章：胃息是胃黏上長出的小突起，大多數況下是良的，不必過于擔憂。中醫認為，胃息的形與脾胃虛弱、氣滯瘀等因素有關。脾胃虛弱導致運化失職，氣滯瘀則使胃部氣不暢，從而引發息的形。常見的癥狀包括胃痛、胃脹、反酸等，如果有這些癥狀，建議及時就醫檢查。

中醫養生對于胃息的調養有一些小建議。首先，保持規律的作息時間，讓脾胃有充足的休息。其次，飲食以清淡易消化的食為主，避免刺激食。適當運可以促進氣流通，有助于胃部的調理。此外，可以嘗試一些中醫養生茶飲，如紅棗山藥茶、山楂枸杞茶等，以調理脾胃。如果胃息癥狀持續不減或加重，一定要及時就醫。

在應對策略上，如果胃息是良且沒有癥狀，醫生可能會建議觀察一段時間。但如果息較大或存在惡轉化的風險，可能需要進行手切除。在中醫養生方面，除了上述建議外，還可以考慮一些中藥調理。但請注意，一定要在醫生的指導下進行。

總之，胃息雖然聽起來有點嚇人，但只要我們用心呵護脾胃健康、保持積極的生活態度、及時就醫并配合治療，相信一定能夠戰勝它！