隨著經濟的飛速發展，人們進一個快節奏的生活時代，每天忙于工作和生活，讓大部分人都為了“亞健康”人士。雖然經濟這麼發達，但是有些人的生活質量卻大大下降了，早晨趕著去上班，早餐常常來不及吃，或者為了趕工作進度，常常點外賣。長期如此下去，再好的胃都經不住。所以，很多人的胃部都于不健康的狀態，而現在胃病更是為了一種非常普遍的病。都說人的氣來源于飲食，可見能吃、會吃有多重要。胃的質量越好，我們的才會越健康，反之，各種胃病就會找上門來。要是有了胃病，在飲食上就必須要各種忌諱，很多東西都是胃不好的人不能吃的，要是吃了，反而會加重胃病。因此，今天我們就來細數以下哪些東西是胃不好的人不能吃的。

胃對我們的重要很多人常常不把胃的健康當回事，而且說起健康，很多人下意識地想到的總是心、肝、脾、肺、腎，認為只要這些部位不出問題，就沒什麼可擔心的。事實真是如此嗎？上述的這些都是人重要，當然每一個都非常重要，哪一個出了問題都不行，但是除了它們，我們的腸胃也是非常重要的。如果把人比做一輛車，那麼我們的胃就像是這輛車的油箱，即便是這輛車的外表、方向盤、發機、車再漂亮，也沒有了油箱，又有什麼用呢？只能是個放在那兒看的花架子，連上路跑一下都不行。我們的胃，可是功能很多的，首先就是它的儲存功能，我們在進食的時候，胃的底部和胃部的就會產生反的舒張，這個時候的幽門就于幽閉狀態。此時，吃進去的食就會暫時停留在胃的部進行消化。接下來，我們的胃還備了消化和吸收的功能，胃時刻都在蠕著，這表示它正在順利地運行，將的食進行消化。通過胃的蠕，以及胃蛋白酶和胃酸的分泌，會對的食進行消化。除此之外，胃還有分泌功能。胃有著分泌胃泌素和胃以及生長抑素的功能。最后胃還有防功能，它的胃粘、胃酸等都是可以防止病原微生侵的。所以胃對于我們的是非常重要的，一旦胃功能到了損傷，那麼我們在進食后，就不能被很好地消化，多余的質就會被堆積在我們的，長期下去，我們的健康一定會到很大的影響。

胃不好的幾種表現很多人平時大大咧咧的，一些不舒服，發出來的求救信號，常常會被忽略掉。我們的胃在不舒服后也是會及時地向我們發出求救信號的。例如：1、胃脹、反酸其實，胃出現脹氣的主要原因就是，我們在日常生活中喜歡用部呼吸而不是用鼻部呼吸，再加上在吃飯的時候說話或是其他原因將空氣吞進胃部去了而導致的。除此之外，還有一些食也會導致胃脹氣的。而且胃部較為虛弱的話，就會讓脹氣很大程度地影響到我們的胃，最重要的是，它會影響胃酸的分泌。為了消化食，胃部就會分泌出胃酸來進行消化，但是如果胃部分泌出的胃酸過多的話，就會對胃粘造損傷，長期如此下去，就會對胃的傷害加重。這個時候，就會出現胃酸反向上涌至食道，出現反酸的況。2、口臭胃部出現問題導致口臭是一種比較常見的現象。這是因為胃部的消化功能變得低下了，胃的食沒有被充分地消化，這個時候，剩余的食就會堆積在腸道中。未消化的食在腸道進行發酵，從而就會產生臭味。但是需要將這臭氣排到外去，最終就會形口臭。因為大部分口臭就是因為胃腸道宿便堆積產生的，所以，如果不從源上將問題解決掉，是很難將口臭徹底除掉的。3、便我相信這個問題，是很多人普遍會出現的問題。而出現便最主要的原因就是胃部熱，毒素殘留淤積在胃腸，造消化不良。這時，不僅食中的營養不能完全吸收，剩余的食殘渣也很難排泄出去，因為它們會較大塊狀的在腸道中堵塞，從而導致便，糞便難以排出去。4、經常腹瀉會出現腹瀉，最主要的原因就是胃部涼或者胃中的食不易消化。如果，在日常生活中，我們很注重的保暖，并且不會吃什麼冰涼、辛辣刺激、不易消化類的食，結果卻還是出現了腹瀉的況的話，就要引起高度警惕了。因為，這很有可能是胃部到了損傷，一般況下，是被細菌染或者是胃粘到了損傷而導致的。要是胃部染了疾病，就會導致胃的消化功能出現問題，再加上胃粘的損傷會加劇胃部的疼痛，就會導致部分食在進胃部后未經消化就被早早排出外，最終造腹瀉的況。

胃不好的人不能吃的食如果胃部出現了問題的話，上的不適往往會非常明顯，因此，我們一定要及早地注意胃部出現的問題，要是已經有胃部不好的人，接下來的容一定要注意看了。因為我接下來會分胃不好的人的食忌。

胃不好不能吃的食：

1、油炸食：胃不好的人最好吃或者不吃油炸類的食，因為油炸食品會增加反酸或者腸易激綜合征的風險，再加上高油脂的食不好被消化，胃部為了最大限度的消化它們，就會分泌出更多的胃酸，長期下去，會導致胃粘到刺激的。

2、辛辣食：除了油炸食不能食用以外，辛辣的食也必須要吃，戒掉更好，因為辣椒會刺激食道的壁，胃不好的人在吃完辛辣的食之后，常常會出現胃部疼痛的癥狀，這會給本就不好的胃部再次增加負擔。

3、冰冷的食：冰冷的食一般是冰淇淋或者冷飲類的比較多見。如果吃太多冰冷的食，會讓胃的溫度下降，甚至過低，這會影響胃酸的分泌和消化酶的作用。因此在日常生活中要盡量吃冰冷的食，喝水時盡量喝熱的或者常溫的。

4、巧克力：胃不好的人要盡量吃巧克力，因為巧克力中含有大量的可可堿，這種質會讓人的食道括約放松，從而導致胃酸反流進食道。因此，腸胃不好的人要盡量吃巧克力。

5、豆類：豆類在引起消化不良方面可謂是聲名狼藉。因為它含有的低聚糖，在被腸道細菌發酵以后，會分解產生一些氣，從而引起腸鳴、打嗝、腹痛腹脹等問題。有嚴重消化潰瘍的病患千萬不要食用豆制品，因為豆制品中含有大量的嘌呤，這種分可以促進胃分泌。并且有急胃炎或者慢淺表胃炎的病人也最好不要食用豆制品，否則很有可能會引起胃腸脹氣或者刺激胃酸分泌。

6、西蘭花：對于胃不好的人來說，西蘭花中含有的可溶膳食纖維太多，這種質只能在大腸里才能夠被分解，并隨之產生大量氣，造胃脹氣等問題。

胃不好的人不能吃的水果：

1、山楂：山楂中含有富的果酸，會刺激到胃粘，引起胃酸分泌大大增加，從而導致胃痛、胃脹氣、反酸等癥狀加劇。

2、獼猴桃：獼猴桃是一種偏寒的食，吃多了會損傷脾胃氣，還會引起腹瀉、腹痛等癥狀。此外，獼猴桃中的果膠會刺激胃酸的分泌，吃多了容易出現反酸、燒心等癥狀。

3、桃子：吃桃子會刺激到胃粘，引起胃酸分泌大大增加，從而導致胃痛、胃脹氣、反酸等癥狀。

4、鮮棗：鮮棗中含有大量的膳食纖維，容易對胃部造負擔，嚴重時還會造胃痛的問題。

5、柿子：柿子中含有大量的果膠、丹寧等質，容易引起胃酸的現象，吃多了會導致胃脹、惡心嘔吐、胃痛、消化不良等癥狀。

總結保護腸胃道健康是我們每個人都應該做的事。胃不好的人在吃東西時有著諸多忌諱，希他們能夠認識到問題的嚴重，在平日里，多注意胃部的健康問題。除了以上食，在日常生活中不能多吃以外，還有可以多吃的一些食，例如木瓜、蘋果、櫻桃、石榴等水果，以及菠菜、南瓜、木耳等蔬菜都是能夠起到養胃作用的食。