肺脾兩虛的癥狀主要表現在痰運化方面。肺部不適的主要癥狀包括咳嗽、痰、，而脾與肺有切關聯。脾是生痰之，肺則是儲痰之，因此當脾肺兩虛時會產生痰，咳嗽難以止息。咳嗽時可能會出現嗓子有呼嚕嚕的聲音、咳白稀痰、流清鼻涕等癥狀。當伴有肺氣虛時，肺氣不足，咳嗽聲音無法完全發散，咳聲低微，咳出痰較為困難，肺氣通暢也較差，因此可能會出現息或憋氣的況。

脾虛時可能會出現消化問題，如食不振、腹脹、大便不正常、疲倦乏力，還可能出現脾寒的癥狀，比如進食后易發生腹瀉。針對這種況，我們推薦一款簡單易用的湯水調理方法，即太子參陳皮湯。配方包括太子參3克、茯苓6克、蓮子6克、芡實6克、陳皮3克、無花果2個。這款湯適合兩歲以上的寶寶，主要用于脾虛、肺氣虛引起的咳嗽反復不愈。制作方法很簡單，只需將食材清洗干凈，加800毫升水中浸泡15分鐘后放鍋中，大火煮開后轉小火煮30分鐘即可。

通過補脾和益肺的調理方法，可以緩解肺脾兩虛引起的咳嗽問題。對于新手媽媽和父母來說，這是一項必看的育兒知識，特別是在小兒咳嗽問題上。此外，這也是清風計劃中的一項挑戰賽容，希能為父母們提供有用的信息。