【肩關節彈響的原因及解決方法】
肩峰撞擊是肩關節彈響的常見原因之一。肩峰位于肩峰上方，肱骨頭位于下方，而肱骨頭附近有一個大結節。當肱骨過度向側旋轉并上抬時，就會導致肱骨大結節和肩峰進行撞擊，從而產生彈響現象。此外，小的張也會導致肱骨頭相對旋，進而在上抬胳膊時與肩峰發生撞擊，引發彈響。
肩峰撞擊多發生在投籃、臥推及做招財貓作等況下。嚴重況下，長時間的肩峰撞擊可能導致肱骨頭上方連接肩峰的——岡上損傷，即肩袖損傷。
針對肩峰撞擊，理方法包括改善肱骨旋、改善肩胛骨向前側移、加強肱骨外旋以及調整正確的姿勢，減肱骨旋發力上抬肩峰撞擊。然而，肩峰撞擊只是肩關節彈響的原因之一，如果肩膀出現明顯彈響或疼痛，建議尋求更針對的康復和理方法。