肩痛是日常生活中常見的癥狀之一。許多肩痛困擾的人會立刻認為自己可能患上了肩周炎，于是開始各種鍛煉，比如甩胳膊、吊門框等。然而，結果往往是越來越疼，甚至胳膊腫脹，夜晚疼痛難以眠，甚至無法抬起胳膊。直到到醫院檢查后，才發現其實是其他問題所致。因此，我們不應該一旦肩膀疼痛就自行判斷為肩周炎，而是應該到正規醫院進行檢查以確診。
因為肩部的疼痛和活限可能是由很多不同的原因造的，并不一定是肩周炎。至需要排除肩袖損傷、囊炎、岡上腱炎、肱二頭腱炎、盂損傷，甚至是輕微的骨折等等。有時肩關節的疼痛也可能是頸椎病或者冠心病的放痛造的。因此，我們不應該自行診斷為肩周炎后盲目進行治療，而是需要專業的診斷和指導，才能開始相應的治療和練習。