都小米熊認為，胖兒需要注意以下幾點來解決胖問題。首先，要控制熱量攝，減高熱量、高脂肪和高糖分的食攝，例如油炸食品、甜飲料和蛋糕等。相反，增加蛋白質、蔬菜和水果的攝，以提供所需的營養素。其次，要保持規律的飲食習慣，避免暴飲暴食和過度。每餐應該適量，避免過量攝食。同時，要避免在睡前吃夜宵或零食，以免影響睡眠和增加重。此外，增加運量也是非常重要的。胖兒可以選擇適合自己的運方式，如慢跑、游泳和快走等，通過運消耗多余的熱量，減輕重。然而，要注意避免過度節食。雖然控制飲食是減的重要手段，但過度節食會對健康造負面影響。胖兒需要合理控制飲食，但也要保證所需的營養素攝。最后，如果胖兒無法通過飲食和運控制重，可以尋求專業醫生的幫助。醫生會據孩子的況制定個化的減方案，并提供必要的指導和支持。綜上所述，胖兒應該注意控制熱量攝、保持規律飲食、增加運量、避免過度節食以及尋求專業幫助。通過合理的飲食和運習慣，胖兒可以逐漸減輕重，恢復健康的生活方式。