為什麼平時要養肝？肝臟被西醫認定為沉默的，只有在出現嚴重問題時才會有覺，而那時大多已經是晚期，施救的功率很低。因此，平時就需要養肝了！為什麼說肝好一切都好呢？首先，肝臟負責儲存，而心臟主管著的運行；心臟負責管理心神，而肝臟負責調暢志。所以，心臟和肝臟的職責相互協作，在和神、志的第一線并肩作戰。其次，肝臟貯藏，而脾臟則生產；肝臟負責疏泄，而脾臟則負責運化。脾臟的運化依賴于肝氣的調達，而肝臟的疏泄和貯藏則依靠脾胃化生微來提供養分。此外，肝臟貯藏，腎臟貯藏氣，肝腎相輔相，互相促進。肝臟需要依賴腎的滋養生化，而腎則需要肝不斷補充，兩者相互依存，相互資生。最后，肝臟貯藏，肺臟貯藏氣息，氣息和相互促進。肝氣和肺氣的升降調節著人氣機的正常運作，氣的運行雖然由心臟主導，但肺臟和肝臟的作用也是不可忽視的。為什麼要滋肝、補肝、肝、疏肝這麼復雜呢？肝臟被中醫比作將軍，將軍是守護者，大將軍秉剛正不阿，英勇無畏，所以不會輕易表現出病痛的跡象。但同時，這也是它的缺點，容易脾氣急躁，易發火，易上頭，容易傷。因此，肝臟不好就會導致肝上，肝氣郁結，肝失養，所以需要幫助瀉火、順氣，以克剛，及時補充養分。據肝臟的特點，推薦一種名方——一貫煎，它綜合滋肝、補肝、肝、疏肝的養肝效果。一貫煎的配方包括生地黃、枸杞子、北沙參、麥冬、當歸、川楝子。其中，生地黃和枸杞子是主藥，能夠補腎。選擇生地黃而不是地黃，是因為生地黃的滋效果更好。這兩味藥可以補充腎水，為滋養肝臟提供良好的條件。肝為木，腎為水，腎水對肝木有滋養作用。當肝木得到腎水滋養，肝氣就會變得和，不會過度升發。北沙參和麥冬是滋的最佳搭檔，可以滋潤肺臟，緩解肺部干燥，幫助清凈肺氣，肺臟正常運作，得以流通。金克木，肝臟本怕發燥，肺臟喜歡，所以一旦肺部干燥，就會導致肝上，反過來也會克制肺部干燥。因此，一起滋肺、肝和脾的藥可以使肝將軍變得順，不會傷害脾胃。脾胃健康對所有臟腑都有滋養作用。當歸有補活的功效，既可以補氣，也可以補肝。當歸適用于心經和肝經，但相比之下，更適合補肝。幾乎所有補活的名方中都含有當歸。當歸尾部有活功效，而部分偏向補，因此當歸部分非常適合使用。川楝子可以疏肝泄熱，行氣止痛，但用量需要控制。川楝子可以調和肝臟的橫逆，幫助順暢氣機的運行，就像一輛大車橫在馬路上，擋住了行人的去路，為麻煩，但是川楝子可以將橫在馬路上的車輛調整為順著道路行駛的方向，還可以幫助搭載更多人上路，變得有用。所以，川楝子對于這個養肝方劑而言功效顯著。這個方劑是清代醫生魏之琇創立的，他認為與其使用辛散、苦寒的藥疏肝、瀉肝，讓肝臟更加干燥，發生大火，不如滋養肝臟，讓肝臟得到充分的滋養，使肝臟的暴躁和剛悍的氣質得以緩解，從而使肝臟保持和的狀態。一貫煎可以解決肝不足、肝氣郁結、肝上等多種問題，自然地解決了由肝臟引發的問題。除了部養護之外，最好還要進行外部調理，比如找到與肝臟養護相關的重要位：肝經、太沖、行間、中封、包、期門等，可以按、刮痧或艾灸。記住，外兼修才是中醫的王道。