大家好，我是張醫生。今天我想和大家分一個可以辨認自己肝臟健康狀況的小技巧。如果你發現自己的臉和手指甲出現異常，沒有甚至發黑，那麼你的肝臟可能在向你發出求救信號！接下來我會詳細解釋這兩個部位與肝臟健康的關系。

首先，讓我們來看看臉部。據中醫的觀點，肝臟在晚上一點到三點之間開始工作，此時全的會回流到肝臟，通過排毒和造功能，清除中的雜質和病邪，同時為提供所需的滋養，以保持正常的生理功能。然而，如果肝臟缺，就無法得到足夠的滋養，從而影響到我們的面部。肝不足的人臉會蒼白，沒有。同時還可能會出現頭暈、眩暈、視力模糊、失眠、做噩夢、眼睛干、四肢發麻抖等癥狀。長期失調的肝臟功能還會導致肝郁氣滯，形淤積，使臉變暗，看起來像有一層灰塵，同時伴隨著緒低落、易怒、肋骨脹痛、腹脹、嚨不適、局部囊腫、包塊和甲狀腺腫大等現象。

第二個部位是手指甲。肝不足引發的淤積和氣滯會最容易在手指甲聚積。這會導致指甲出現豎紋或邊緣發黑、中間發白、無、質地變、凹凸不平，甚至沒有月牙等況。

如果你發現自己的臉部和手指甲出現這兩種況，那麼你的肝臟正在發出求救信號，說明你需要養肝護肝。平時要注意飲食，避免常吃油炸和甜膩的食。同時，可以嘗試一些養肝補肝的中藥，如四丸和當歸補丸等。但是請記住，如果你有任何不適，還是及時咨詢中醫醫生，據個人況進行辨證用藥。

以上就是我今天想和大家分的容。希這些信息對大家有所幫助。記得要關注自己的肝臟健康，做好養肝護肝的工作！