肝臟是我們當中最大的一個，它不僅肩負著排毒解毒的作用，還擔負著消化功能。我們的就好比一個大的垃圾場，而肝臟則是理垃圾的機。一旦肝臟功能出現異常，毒素和垃圾就會在積聚排不出去，導致出現一系列問題。而且肝臟沒有分布痛覺神經，因此很難覺到疼痛。但幸運的是，當肝臟損時，會通過某些表現來向我們發出信號，提醒我們養肝。以下是四種需要留意的異常癥狀。

首先，尿發黃。正常人的尿應該是比較清亮的，但如果喝水過就會導致晨尿發黃。通過多喝水能夠改善這種況。但如果通過補充水分依然不能改變這種狀況，并且尿的比較深重，呈現棕黃，很有可能就是肝臟損導致的膽紅素代謝出現了異常。

其次，糞便粘連。正常人群的糞便呈現黃，當然，如果食用了一些特別的食，會使發生改變，但如果飲食正常，糞便長時間出現粘黏，多半就是肝臟異常導致的。

第三，頻繁腹瀉。排除涼、飲食不當所引發的腹瀉，如果在某段時間頻繁拉肚子，并且吃止瀉藥用不大，建議及時做個肝臟檢查。

第四，尿味道重。人的蛋白質與微生細菌進行消化時，會分泌很多的氨和硫化，會讓尿氣味變重，同時也代表著肝臟功能到損傷。因此，一旦出現以上的幾種現象，不要單純的以為是涼、消化異常或其他原因導致的。特別是幾種癥狀一起出現的時候，建議及時到醫院檢查一下肝臟狀況。

除了及時檢查外，肝臟的養護也非常重要。平時可以多喝水，并在喝水的時候加一些對肝好的食材，比如金銀花、決明子、花、牛蒡等。另外，也要堅決杜絕熬夜的壞習慣，因為肝臟是在夜間進行休息和修復的，長時間熬夜會占用肝臟的排毒解毒時間，使得肝臟損，肝功能下降。最后，養定期檢的好習慣，可以幫助我們了解自己的狀況，有助于早點發現問題，對的傷害會更小，解決的方法也會更簡單。